गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर को एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है जिससे एलर्जी या अन्य प्रकार की अस्वीकृति नहीं होगी। प्रत्येक सब्जी या फल उपयोगी हो सकता है, लेकिन यह नुकसान भी पहुंचा सकता है, यदि अपेक्षित मां नहीं है, तो उसका भ्रूण। तरबूज एक अपवाद नहीं है, इस लेख में गर्भवती महिलाओं के लिए इसका उपयोग करना संभव या असंभव है।

क्या गर्भावस्था के दौरान तरबूज खाना संभव है?

तरबूज जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रसंस्करण के लिए सबसे आसान उत्पाद नहीं है, इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, इसके उपयोग के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण लेना आवश्यक है। यह गर्भधारण के देर के चरणों के बारे में विशेष रूप से सच है, जब यह कहना मुश्किल है कि क्या यह गर्भवती महिला के लिए उपयोगी है।

क्या आप जानते हैं खरबूजा छोटी आंत में पचता है। इस प्रकार, यह पेट से प्रोटीन को हटाने को प्रभावित नहीं करता है और भारी खाद्य पदार्थों (उदाहरण के लिए, मांस) के पाचन में हस्तक्षेप नहीं करता है।

लाभ और संकेत

फल अगस्त में पकते हैं, गर्मी के धूप के दिनों में अपने स्वाद और संरचना को संचित करते हैं।

• गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी तरबूज क्या है:
• रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाता है - एक व्यक्ति के स्वर को बढ़ाता है और सक्रिय करता है;
• पाचन तंत्र को सामान्य करता है - क्रमाकुंचन में सुधार करता है और कब्ज को समाप्त करता है;
• इसका शांत प्रभाव पड़ता है - कई अन्य स्वादिष्ट और रसदार फलों की तरह, इसमें तथाकथित "खुशी का हार्मोन" होता है, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करता है;
• शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है - सूजन को दूर करने में मदद करता है;
• भूख और प्यास को संतुष्ट करता है, एक आहार उत्पाद है - आप कई स्लाइस के साथ अपनी प्यास को खा सकते हैं और बुझा सकते हैं।

चोट

भ्रूण के सभी सकारात्मक गुणों के साथ, इसमें गर्भवती महिलाओं के लिए कई मतभेद भी हैं, जिसे खाने से पहले विचार किया जाना चाहिए।

• यहां संभावित हानिकारक कारकों की एक सूची दी गई है:
• मीठे लोबूल के अत्यधिक सेवन से रक्त शर्करा में वृद्धि हो सकती है;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों (गैस्ट्रिटिस, अल्सर) के साथ, उत्पाद पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए;
• जठरांत्र संबंधी संक्रमण के साथ, उपयोग सख्त वर्जित है;
• मूत्रवर्धक गुण न केवल अच्छे हो सकते हैं - अजन्मे बच्चे मूत्राशय पर दबाते हैं, और शौचालय में लगातार दौरे विभिन्न स्थितियों में हमेशा सुविधाजनक नहीं होते हैं।

उपयोग के जोखिम और जोखिम

गर्भावस्था के दौरान, विभिन्न व्यंजनों के शरीर द्वारा अस्वीकृति के जोखिम में काफी वृद्धि होती है। यह तरबूजों पर भी लागू होता है: पहली तिमाही में सामान्य रूप से अवशोषित किया जाने वाला पदार्थ तीसरी तिमाही में उपयुक्त नहीं हो सकता है।खाने का मुख्य जोखिम एक खराब गुणवत्ता वाला फल खा रहा है - लंबे समय तक संग्रहीत नाइट्रेट्स के साथ "पंप"। खाद्य विषाक्तता सबसे अवांछनीय परिणाम हो सकती है। इशारे के बाद के चरणों में, उत्पाद को मामूली रूप से खाया जाता है - प्रति दिन 200 ग्राम तक। किसी भी मामले में, चाहे इस फल को भोजन में उपयोग करना संभव हो, आपको अपने डॉक्टर से पता लगाना होगा।

महत्वपूर्ण! तरबूज को अन्य खाद्य पदार्थों या व्यंजनों के साथ लेने से आंतों में खराबी हो सकती है। यह डेयरी उत्पादों के लिए विशेष रूप से सच है।

तरबूज पकाने की विशेषताएं

तरबूज खाने से पहले, इसे उपयोग के लिए तैयार करना आवश्यक है। इन जोड़तोड़ों को बचपन से सभी जानते हैं:

• उत्पाद आधे में कट जाता है;
• एक बड़ा चमचा के साथ बीज और बलगम को हटा दिया जाता है;
• यदि वांछित है, तो छील काट दिया जाता है;
• स्क्रब किए गए हिस्सों को अनुदैर्ध्य स्लाइस में काट दिया जाता है।

उपयोग के लिए सिफारिशें

खरीदते और खाते समय निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• फलों को सघन या दरार के बिना, घने, सही रूप में चुना जाता है;
• गंध सुखद "तरबूज" होना चाहिए;
• यह दुकानों या आधिकारिक बाजारों में खरीदने के लायक है, डामर या जमीन पर सहज बवासीर से बचने;
• पहले से ही कटे और छिलके वाले उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में एक दिन से अधिक समय तक संग्रहीत किया जाना चाहिए, क्योंकि हानिकारक सूक्ष्मजीव जल्दी से उस पर गुणा करते हैं;
• आप गर्भावस्था के दौरान खाली पेट एक भ्रूण नहीं खा सकते हैं - इसका प्रसंस्करण पेट और यकृत के लिए मुश्किल है।

क्या आप जानते हैं आधिकारिक रूप से पंजीकृत सबसे बड़ा फल 2009 में ऑस्ट्रेलिया में उगाया गया था और इसका वजन लगभग 200 किलोग्राम था।

गर्भधारण की पूरी अवधि में खरबूजे की मध्यम खपत, इसके पिछले 2-3 हफ्तों को छोड़कर, एक महिला और उसके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।यह मीठा और स्वादिष्ट फल अतिरिक्त ऊर्जा के साथ चार्ज करेगा और गैस्ट्रोनोमिक आनंद लाएगा।