गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अक्सर अपनी स्वाद वरीयताओं को बदल देती हैं, साथ ही साथ इस्तेमाल किए गए उत्पादों के लाभों और गर्भावस्था पर उनके प्रभाव के बारे में संदेह करती हैं। अक्सर मसालों को लेकर संदेह होता है। सबसे दिलचस्प काला जीरा है, क्योंकि खाना पकाने के अलावा, इसका उपयोग करने के कई तरीके हैं।
रासायनिक संरचना
जीरा की एक समृद्ध रासायनिक संरचना है:
विटामिन |
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macronutrients |
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ट्रेस तत्वों |
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फैटी एसिड |
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अमीनो एसिड |
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फिनोल |
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शराब और पंख |
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और यह उन सभी पदार्थों की पूरी सूची नहीं है जो मसाला बनाते हैं। वैज्ञानिकों ने मसाले की संरचना और मानव शरीर पर इसके प्रभाव का अध्ययन करना बंद नहीं किया है। 1956 के बाद से, कैरवे के बीजों के गुणों के 200 से अधिक अध्ययन किए गए हैं।
क्या गर्भावस्था के दौरान जीरा खाना संभव है?
गर्भावस्था के दौरान इस मसाले के उपयोग पर कोई सख्त चिकित्सा प्रतिबंध नहीं है। लेकिन डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि एक बच्चे के असर की अवधि प्रयोगों के लिए समय नहीं है। यदि भविष्य की मां ने पहले इस मसाले को नहीं खाया, तो आपको शुरू नहीं करना चाहिए।
क्या आप जानते हैं पुरातात्विक शोध के अनुसार, नवपाषाण और मेसोलिथिक के बाद से लोगों द्वारा कैरवे के बीज का उपयोग किया गया है।
शुरुआती दौर में
पहली तिमाही में आप काला जीरा तेल नहीं खा सकते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक मजबूत उत्तेजक प्रभाव डालता है। खपत के परिणामस्वरूप, शरीर विदेशी शरीर होने पर विचार करते हुए, भ्रूण को अस्वीकार करने का प्रयास कर सकता है।
सीज़निंग के रूप में कैरीवे सीड्स का उपयोग contraindicated नहीं है, इस रूप में प्राप्त पदार्थ की खुराक माँ या भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डालने के लिए बहुत छोटी है।
दूसरी तिमाही में
पहले के समान कारणों के लिए, दूसरी तिमाही में अंदर इस संयंत्र से तेल लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। हालांकि, कैरावे चाय निषिद्ध नहीं है, जो अत्यधिक गैस गठन से निपटने में मदद करता है। इस मसाले के बीज के साथ बेकिंग भी contraindicated नहीं है।
देर से शब्दों में
अंतिम तिमाही में, ईर्ष्या का मुकाबला करने और जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को स्थापित करने के लिए गाजर की चाय का उपयोग करने की अनुमति है।
महत्वपूर्ण! कैरावे चाय का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए इसे तीसरी तिमाही में सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान होता है कि गर्भवती महिलाओं को भ्रूण के बड़े वजन के कारण जननांग प्रणाली में समस्या होने लगती है।
प्रसव की सुविधा के लिए कुछ गर्भवती माताएं प्रसव से पहले पिछले सप्ताह में इस पौधे के बीजों से निचोड़ना शुरू कर देती हैं। यह माना जाता है कि यह तेल गर्भाशय के बेहतर उद्घाटन में योगदान देता है। हालांकि, इस मुद्दे पर वैज्ञानिक अनुसंधान नहीं किया गया है, इसलिए, इस तरह का निर्णय लेते हुए, उम्मीद करने वाली मां को सभी जोखिमों का वजन करना चाहिए।
क्या गर्भावस्था के दौरान गाजर उपयोगी है?
गाजर के बीजों के उचित उपयोग से नुकसान की तुलना में अधिक लाभ होता है। मुख्य बात यह है कि आवेदन का सही रूप और विधि चुनना है। इस पौधे के बीज की दैनिक खपत एनीमिया से लड़ने और मैग्नीशियम के साथ शरीर को समृद्ध करने में मदद करेगी।
यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय बाहरी उपयोग के लिए इस तेल की अनुमति है। मंदिर पर कुछ बूंदें माइग्रेन से निपटने में मदद करेंगी।
इसके अलावा, यह खिंचाव के निशान के लिए एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में उत्पाद का उपयोग शुरू करने की सिफारिश की जाती है। इसे खिंचाव के निशान के क्षेत्रों में रगड़ना चाहिए: छाती, जांघ, पेट।क्या आप जानते हैं लातविया में, गाजर के बीज के साथ पनीर राष्ट्रीय व्यंजनों के रजिस्टर में शामिल है। इसका नाम "यानोव चीज़" है और इसे केवल छुट्टियों पर तैयार किया जाता है।
पौधे के बीज चयापचय में सुधार करते हैं, अग्नाशयी एंजाइमों के विकास को बढ़ावा देते हैं, कब्ज और सूजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं, और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। इसके अलावा, गाजर के बीज लेने से मोतियाबिंद और मोतियाबिंद के इलाज में मदद मिलेगी।
मतभेद और सावधानियां
सभी लाभों के बावजूद, मसाला में मतभेद हैं।
- इसकी दैनिक खुराक प्रति दिन 25 ग्राम तक सीमित होनी चाहिए और लोगों द्वारा इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए:
- पेट की वृद्धि हुई अम्लता के साथ;
- कोरोनरी हृदय रोग;
- मधुमेह रोगियों के;
- पित्ताशय की थैली रोग।
जलने, कटाव, अल्सर के रूप में त्वचा के नुकसान के मामले में कैरवे सीड तेल का बाहरी उपयोग contraindicated है।
उपयोगी सुझाव
जीरा बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से उपयोग किया जाता है। पौधे के बीजों को मसाला बनाने और चाय बनाने में इस्तेमाल किया जाता है।
महत्वपूर्ण! गाजर के बीज से एक निचोड़ लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं को उनका उपयोग करते समय सामान्य सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
- नाराज़गी और गैस गठन में वृद्धि का सामना करने के लिए, आप कारवाँ चाय का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, 0.5 चम्मच मिलाएं। चाय की पत्तियों के साथ बीज, उबलते पानी डालें और इसे 10-15 मिनट के लिए काढ़ा दें। सुबह में अधिमानतः ले लो।
- बाहरी उपयोग के लिए, काले जीरे से बने कोल्ड-प्रेस्ड तेल का उपयोग किया जाता है। यह एक टॉनिक है, नरम प्रभाव, त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करता है।
- कैरावे तेल का उपयोग अंदर किया जा सकता है। दैनिक खुराक 2 बड़े चम्मच है। इसे सुबह और शाम भोजन से पहले लेना चाहिए।
जीरा उपयोगी पदार्थों की एक पेंट्री है। यदि गर्भवती महिला को इससे एलर्जी नहीं है, तो मसाले के रूप में भोजन में शामिल करने से केवल लाभ होगा। निचोड़ के बाहरी अनुप्रयोग का भी त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। हालांकि, पौधे को दवा के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। इससे तेल या चाय के अंदर का उपयोग करने से पहले, गर्भवती महिला को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।