गर्मियों का अंत चेंटरलेस का मौसम है। इस समय, आप उन्हें इकट्ठा कर सकते हैं और विटामिन और खनिजों से भरपूर स्वादिष्ट, मूल और संतोषजनक सलाद बना सकते हैं। लेख में उत्पादों के एक अलग संयोजन के साथ कई व्यंजनों पर चर्चा की गई है, व्यंजनों का मुख्य घटक तली हुई चटनर हैं। उनके साथ सलाद गर्म और ठंडा दोनों का सेवन किया जा सकता है।
संघटक तैयारी
पहली बात यह है कि मशरूम को ठंडे पानी, छील और सोख में रगड़ें। फिर से कुल्ला और तरल को नाली की अनुमति दें। तैयारी में एक महत्वपूर्ण बिंदु फ्राइंग है।
ख़ासियत यह है कि मशरूम को एक पैन में तला जाना चाहिए जब तक कि सभी नमी वाष्पित न हो जाए। फिर आप प्याज जोड़ सकते हैं और नरम होने तक पकाना जारी रख सकते हैं।
निम्नलिखित कारक फ्राइंग टाइम को प्रभावित करते हैं:
- आप ताजा या जमे हुए मशरूम का उपयोग करते हैं;
- सफाई;
- भिगोने;
- खाना पकाने।
15 मिनट के लिए उबले हुए पानी में उबालें। लेकिन यह आवश्यक नहीं है। खाना पकाने के तुरंत बाद, मशरूम को तेल में एक पैन में तला जाता है। जमे हुए चटनर को बिना डिफ्रॉस्टिंग के लगभग 15-20 मिनट के लिए। ताजा - 15 मिनट।
महत्वपूर्ण! फ्राइंग करते समय पैन को कवर न करें। खाना पकाने के बिल्कुल अंत में नमक होना चाहिए।
तले हुए चटनर के साथ क्या सलाद तैयार किया जा सकता है
चनेरी सलाद के लिए कई रेसिपी हैं। मशरूम जड़ी-बूटियों, मांस, पनीर और सब्जियों के साथ अच्छी तरह से चलते हैं। इस लेख में विस्तार से वर्णित 4 व्यंजनों पर ध्यान दें।
जैसे कि गाजर में, चटनर में बहुत सारा विटामिन ए होता है, और ये मशरूम सी के संदर्भ में साइट्रस के समान होते हैं।
उनके लिए आपको इन उत्पादों की आवश्यकता होगी:
- आर्गुला और फेटा पनीर;
- सूअर का मांस,
- साग और परमेसन;
- बैंगन।
आर्गुला और फेटा चीज़ के साथ
100 g15–25 मिनट
कद्दू के बीज या नट
लगभग 5 जी
बेल्समिक सिरका
स्वाद के लिए
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- लहसुन को छिल लें।
- एक पैन में कटी हुई चटनर के साथ इसे भूनें। सरगर्मी, नमक और काली मिर्च।
- धुले और सूखे हुए अरुगला और काली मिर्च को भी नमक डालें। तेल डालें। हलचल।
- एक प्लेट लें और उस पर बिना लहसुन के आर्गुला और चटनर डालें।
- अब शीर्ष पर कसा हुआ फेटा पनीर के साथ छिड़के (एक और चरण के लिए एक और हिस्सा छोड़ दें), तेल डालें।
- अगला, आप एक सजावट के रूप में एक अंडे का अंडा या उबले हुए अंडे का उपयोग कर सकते हैं। ऊपर से डाल दें।
- बीज या नट्स के साथ छिड़के।
- सलाद में अधिक पनीर पीसें।
आर्गुला और पोर्क के साथ
850 g15–25 मिनट
वील पोर्क
400 ग्रा
वनस्पति तेल
स्वाद के लिए
पिसी हुई काली मिर्च
स्वाद के लिए
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- मशरूम कुल्ला, आर्गुला।
- मांस को डाइस करें, इसे आटे में रोल करें।
- एक पैन, नमक और काली मिर्च में सूअर का मांस को भूनें।
- एक अलग फ्राइंग पैन में, नमी को वाष्पीकरण करने से पहले चेंटरलेस भूनें, नमक और काली मिर्च भी डालें।
- मांस के साथ मशरूम को मिलाएं और मिश्रण करें।
- एक प्लेट पर भोजन डालना, आर्गुला ग्रीन्स के ऊपर डालना। पकवान तैयार है।
महत्वपूर्ण! तीन साल से कम उम्र के बच्चों को मशरूम खाने की सलाह नहीं दी जाती है।
साग और परमेसन के साथ
650 जी 15–20 मिनट
पिसी हुई काली मिर्च
स्वाद के लिए
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- चैंटरलेस कुल्ला। इसे सुखाएं।
- कटा हुआ लहसुन नमक के साथ पीस लें, धोया अजमोद काट लें।
- एक पैन में मक्खन पिघलाएं, अजमोद के साथ लहसुन पर कुछ सेकंड भूनें, फिर मशरूम जोड़ें और लगभग 15 मिनट के लिए भूनें।
- फिर शराब पैन में डालें और बाष्पीकरण होने तक पकाना जारी रखें।
- अजवाइन कुल्ला, काट लें। सलाद के कटोरे में डालें।
- वहाँ, एक मोटे grater पर Parmesan पीस, मिश्रण।
- तली हुई चटनरियों को सलाद के कटोरे में भेजें, आर्गुला मिलाएं, सलाद को जैतून के तेल में मिलाएं।
- इसके बाद, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च, मिश्रण डालें। पकवान खाने के लिए तैयार है।
बैंगन के साथ
750 g30 मिनट
सूरजमुखी तेल
1-2 बड़े चम्मच। एल।
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- बैंगन को धो लें। उन्हें छीलो। 2 × 2 सेमी क्यूब्स में काटें।
- एक सॉस पैन में पानी उबालें और वहां सब्जियां डालें। लगभग 5-7 मिनट तक पकाएं।
- इस समय के दौरान, आपको अंडे उबालने की आवश्यकता है।
- एक कोलंडर में बैंगन फेंक दें। उन्हें ठंडा करने के लिए एक प्लेट पर रखें।
- उन अंडों को काटें जिन्हें ठंडा पानी में रखकर ठंडा किया गया हो।
- फिर प्लेटों के साथ धोया चैंटरलेस धो लें।
- लगभग 5 मिनट के लिए मशरूम को तेल में भूनें। फिर उन्हें एक कटोरे में ठंडा करें।
- छिलके वाले प्याज को छल्ले के क्वार्टर में काटें।
- अब एक आम कटोरे में सभी सामग्री (ठंडा और तैयार) बाहर रखें।
- मेयोनेज़, नमक, मिश्रण जोड़ें।
- अगला, सलाद को ठंडा करना महत्वपूर्ण है - इसे रेफ्रिजरेटर में 1-2 घंटे के लिए रख दें।
- आप तैयार सलाद को जड़ी-बूटियों से सजा सकते हैं और परोस सकते हैं।
क्या आप जानते हैं कैलिफ़ोर्निया में उगने वाले चेंटरलेल्स का वजन 0.5 किलोग्राम तक पहुंच जाता है।
अपनी पसंद के अनुसार तली हुई चटनर के साथ सुधार करें। आखिरकार, इन मशरूम को कई उत्पादों के साथ जोड़ा जाता है, जो उनके पोषक तत्वों में उपयोगी होते हैं। वे लाभकारी रूप से शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। तली हुई चटनर की सुगंध मूल और सुखद है। कई व्यंजन हैं, प्रत्येक का विस्तार करना, सुधारना या, इसके विपरीत, इसे सरल बनाना आसान है।