यूक्रेन में चीनी गोभी को अक्सर पेकिंग कहा जाता है। यह उपयोगी विटामिन और खनिजों (पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, बी विटामिन, विटामिन डी, सी, कैरोटीन) में समृद्ध है, जो इसे सर्दियों में विशेष रूप से मूल्यवान बनाता है। हालांकि, हमारे क्षेत्र में कम लोग जानते हैं कि सर्दियों के लिए घर पर बने बीजिंग गोभी के कई व्यंजन हैं। नीचे उनमें से कुछ तैयारी और तस्वीरों का विस्तृत चरण-दर-चरण वर्णन है।
सामग्री का चयन और तैयारी
कटाई के लिए, आपको एक गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनना चाहिए जो जमे हुए नहीं है, बिना मोल्ड के निशान, सड़ांध या कीड़ों द्वारा क्षति।
इससे पहले कि आप सीधे किण्वन, नमक या अचार करें, सब्जी को ठीक से तैयार किया जाना चाहिए:
- शीर्ष दूषित, सूखे पत्ते निकालें।
- गोभी को धोएं और साफ करें (धो गर्म पानी में होना चाहिए)।
- 30 मिनट के लिए कम। ठंडे पानी में नमक (1 टीस्पून प्रति 1 लीटर पानी) मिलाकर, जो पत्तियों को लोचदार और कुरकुरा होने देगा।
- सिर के आधार को काटें (जहां जड़ था)।
- ठंडे पानी में कांटे रगड़ें।
क्या आप जानते हैं जापान में, बीजिंग गोभी का उपयोग न केवल भोजन के रूप में किया जाता है, बल्कि एक सजावटी संस्कृति के रूप में भी किया जाता है। गिरावट में, जब पार्कों में फूल नहीं बढ़ते हैं, तो उन्हें विशेष रूप से नस्ल वाले बहु-रंगीन गोभी द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।
सर्दियों के लिए चीनी गोभी की कटाई के लिए व्यंजन
यहां तक कि अगर आपका वातावरण बीजिंग से खाली करने की आदत में नहीं है, तो भी ऐसी परंपरा शुरू करना सार्थक है। इस तरह के स्वादिष्ट अचार साधारण सर्दियों के व्यंजनों के लिए एक योग्य अतिरिक्त होगा। ताजा गोभी में बहुत समृद्ध स्वाद और सुगंध नहीं है, और आमतौर पर इसे से एक सलाद तैयार किया जाता है। नमकीन, मसालेदार या नमकीन रूप में, यह एक विशेष पवित्रता प्राप्त करता है।
नमकीन बनाना
5030 मि
तैयार उत्पाद के प्रति 100 ग्राम ऊर्जा मूल्य:
- प्रत्येक कांटे आधे में काटते हैं और बेतरतीब ढंग से काटते हैं।
- 3 सेमी परतों में उपयुक्त आकार के एक तामचीनी पैन या बाल्टी में डालें।
- प्रत्येक परत को नमक।
- पानी में डालो (पूर्व-उबालें और इसे ठंडा करें)। पानी को 0.5 सेमी तक मिश्रण को कवर करना चाहिए।
- एक साफ कपड़े के साथ उत्पाद को कवर करें और इसे 3-4 दिनों के लिए ठंडे स्थान पर उत्पीड़न के तहत छोड़ दें।
- निर्दिष्ट समय के बाद, कपड़े को हटाने और बहते पानी में धोने के लिए आवश्यक है, फिर इसे वापस करें।
- वर्कपीस एक महीने में उपयोग के लिए तैयार है। फिर आप इसे साफ कांच के जार में रख सकते हैं, नमकीन डालना और रेफ्रिजरेटर या तहखाने में स्टोर कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण! यदि नमकीन ठंडे स्थान (+ 17 ° C तक) में छिपा नहीं है, तो यह अम्लीय और अनुपयोगी हो जाएगा।
नमकीन बनाना
1040 मिनट
तैयार उत्पाद के प्रति 100 ग्राम ऊर्जा मूल्य:
- गोभी और गाजर को छीलें और धो लें, प्याज (केवल उच्च-गुणवत्ता वाली सब्जियों को मुरझाए और खराब होने के संकेतों के बिना मैरीनेट किया जा सकता है)।
- पेकिंग बड़े टुकड़ों (3 × 3 सेमी) में कटौती।
- गाजर को लंबी स्ट्रिप्स के साथ पीसें।
- प्याज के छल्लों को काट लें।
- शिमला मिर्च को छोटी स्ट्रिप्स में काट लें।
- सभी सब्जियों को एक कटोरे में डालें, अच्छी तरह मिलाएं और बाँझ कांच के जार में व्यवस्थित करें।
- एक अलग पैन में, पानी, सिरका, चीनी और बे पत्ती को मिलाएं। नमक और एक उबाल लाने के लिए।
- सब्जी मिश्रण के ऊपर उबलते हुए अचार डालें।
- जार को रोल करें और ठंडा होने तक लपेटें।
- खाने से लगभग दो सप्ताह पहले अचार की सब्जियां होनी चाहिए।
महत्वपूर्ण! बीजिंग गोभी में एक एमिनो एसिड (लाइसिन) होता है, जो किसी व्यक्ति की प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बनाए रखने में मदद करता है। पूर्व में, यह माना जाता है कि पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के कारण यह सब्जी जीवन को ठीक करने और लम्बा करने में योगदान देता है।
उठना
3060 मि
जमीन कड़वा काली मिर्च
3 ग्रा
तैयार उत्पाद के प्रति 100 ग्राम ऊर्जा मूल्य:
- पानी में नमक डालें, उबालें और ठंडा होने दें।
- कांटे तैयार करें और क्वार्टर में काट लें।
- एक तामचीनी कंटेनर में क्वार्टर को मोड़ो और नमकीन पानी से भरें।
- 4 दिनों के लिए एक गर्म स्थान में किण्वन।
- लहसुन को काट लें और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
- अचार के चौथे दिन, क्वार्टर को बाहर निकालें और पत्तियों के बीच काली मिर्च और लहसुन के मिश्रण के साथ बदलाव करें।
- गोभी को कांच के कंटेनर में मोड़ो, नमकीन डालना और एक ठंडी जगह पर भेजना।
- तीन घंटे का अचार परोसा जा सकता है।
कोरियाई में
1030 मि
जमीन कड़वा काली मिर्च
3 ग्रा
गर्म मिर्च
4 पीसी
तैयार उत्पाद के प्रति 100 ग्राम ऊर्जा मूल्य:
- गोभी के सिर 2-3 सेमी धारियों में कटौती।
- पानी में नमक डालें, एक उबाल और ठंडा करें।
- कुचल बीजिंग को खारे पानी में डालो, 48 घंटे तक उत्पीड़न के तहत रखा गया है।
- दो दिनों के बाद, बेल मिर्च को स्ट्रिप्स में काट लें, एक ब्लेंडर में अन्य सभी सामग्रियों को मार दें।
- वर्कपीस से नमकीन पानी निकालें, घंटी का काली मिर्च, मसाला मिश्रण जोड़ें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
- सब्जियों को साफ जार में व्यवस्थित करें, शेष नमकीन रस जोड़ें, ढक्कन के साथ कवर करें।
- लगभग एक दिन के लिए एक गर्म स्थान पर खड़े होने की अनुमति दें, जब तक कि सतह पर बुलबुले दिखाई न दें।
- 24 घंटे के बाद, किण्वन प्रक्रिया को रोकने के लिए कोरियाई में वर्कपीस को ठंडे स्थान पर हटा दें।
घरेलू भंडारण नियम
चीनी गोभी को लंबे समय तक (4 महीने) ताजा रखा जा सकता है और यहां तक कि ओवन में भी सुखाया जा सकता है। सभी कंटेनरों जिसमें उत्पादों को रखा गया था, उन्हें रोगज़नक़ों को प्रवेश करने और प्रचार करने से रोकने के लिए निष्फल होना चाहिए।
मसालेदार सब्जियों को केवल कमरे के तापमान पर पेंट्री में संग्रहीत किया जा सकता है। कोरियाई में स्टार्टर संस्कृतियों, नमकीन और व्यंजनों के लिए, एक अपरिहार्य स्थिति + 17 ° C से अधिक नहीं के तापमान पर होनी चाहिए, क्योंकि इस तैयारी के साथ किण्वन और प्राकृतिक किण्वन की प्रक्रिया होती है, जिसे समय पर रोकना चाहिए।
क्या आप जानते हैं बीजिंग गोभी चीन से आती है, जहां इसे 5000 से अधिक वर्षों के लिए खेती की गई है, इसे धन का प्रतीक माना जाता है। इंपीरियल पैलेस के संग्रहालय में चीनी गोभी को दर्शाती एक प्राचीन जेडाइट मूर्ति है।
तो, चीनी गोभी के साथ कटाई के लिए व्यंजनों को निष्पादित करना आसान है। और यद्यपि कुछ व्यंजन लंबे समय के बाद ही उपयोग के लिए तैयार होंगे, परिचारिका के प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा। माना जाता है कि व्यंजनों के स्वाद को प्रकट करने और उत्पादों में उपयोगी पदार्थों के बहुमत को संरक्षित करने की अनुमति है।