प्रत्येक महिला एक मासिक कैलेंडर बनाए रखती है, जो उसके मासिक धर्म की स्थिरता को ट्रैक करने के लिए एक सुविधाजनक तरीका है। लेकिन कभी-कभी चक्र गलत हो जाता है, जो निष्पक्ष सेक्स को बहुत असुविधा का कारण बनता है, इसलिए वे दवाओं के साथ या लोक उपचार जैसे अदरक की चाय का सहारा लेते हैं। क्या खाया जाने वाला मसाला मासिक धर्म का कारण बन सकता है, और इसे कैसे खाना चाहिए - नीचे पढ़ें।
क्या यह सच है कि अदरक मासिक धर्म का कारण बनता है
अदरक की जड़ महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, इसलिए इसे अक्सर मासिक धर्म के दौरान दर्द के लिए रामबाण के रूप में प्रयोग किया जाता है, और गर्भावस्था के दौरान मतली के लिए एक उपाय के रूप में भी इसका उपयोग कम मात्रा में किया जाता है।
महत्वपूर्ण! विलंबित मासिक धर्म कई कारणों से हो सकता है, इसलिए पारंपरिक चिकित्सा के साथ उपचार शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
अदरक खाने से मसाले के समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना के कारण मासिक धर्म हो सकता है। जस्ता, मैग्नीशियम और पोटेशियम श्रोणि अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकते हैं, जो मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है।
बी विटामिन पीएमएस की अवधि के दौरान शामक और एंटीस्पास्मोडिक्स के रूप में कार्य करेंगे। अक्सर, अदरक काढ़े रजोनिवृत्ति के लिए उपयोग किया जाता है, वे चिड़चिड़ापन, गर्म चमक और सिरदर्द को खत्म करने में मदद करते हैं।
उपयोग की विशेषताएं
अदरक मासिक धर्म का कारण बनने का एक शानदार तरीका है यदि इसकी देरी शरीर में गंभीर विकारों से जुड़ी नहीं है। सबसे अधिक बार, महिलाएं इसे निचले पेट में गंभीर दर्द के लिए सहायता के रूप में और निकटवर्ती चक्र के दौरान मतली के लिए एक उपाय के रूप में उपयोग करती हैं।
अदरक पेय छोटे रूप में, गर्म रूप में सबसे अच्छा खाया जाता है। खाने से पहले एक लोक उपाय लेने से आपकी भूख कम हो जाएगी और पाचन में सुधार होगा। आप मसालों के अतिरिक्त के साथ प्रति दिन 2 लीटर चाय पी सकते हैं, लेकिन आपको ऊंचे तापमान और दबाव में दवा नहीं पीनी चाहिए।
क्या आप जानते हैं तीसरी-चौथी शताब्दी में अदरक की खेती होने लगी। ईसा पूर्व। ई। भारत में, और प्राचीन चीन में पुरातात्विक खुदाई के दौरान मसाले का पहला लिखित प्रमाण पाया गया था।
जड़ का उपयोग न केवल जलसेक में किया जा सकता है, बल्कि विभिन्न व्यंजनों में भी जोड़ा जा सकता है। मुख्य बात: अनुपात का अनुपालन करने के लिए और मसालों के दैनिक सेवन से अधिक नहीं, जो मानव शरीर के वजन के 1 ग्राम प्रति 2 ग्राम है। मसालों के अत्यधिक सेवन से दस्त, नाराज़गी और मौखिक गुहा में जलन हो सकती है।
एक महिला का स्वास्थ्य उसके मासिक धर्म चक्र की नियमितता पर बहुत निर्भर करता है, और इसकी अस्थिरता और देरी हार्मोन के साथ समस्याओं का संकेत देती है। उचित मात्रा में अदरक की जड़ का उपयोग मासिक धर्म को भड़काने और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य कर सकता है, खासकर जब से उपाय पूरी तरह से प्राकृतिक है।
