Champignons - न केवल स्वादिष्ट मशरूम, बल्कि स्वस्थ भी। इसके अलावा, वे सबसे सुरक्षित हैं, इसलिए उन्हें कच्चा भी खाया जा सकता है। लेकिन केवल अगर आप वास्तव में ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले मशरूम खरीदे। मशरूम पकाया जा सकता है, तला हुआ, मसालेदार, भरवां और यहां तक कि कबाब भी बनाया जा सकता है। लेकिन अब बात करते हैं इन मशरूमों के साथ मिलने वाले सूप के बारे में जो बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं।
सामग्री और उनकी तैयारी
पैर और टोपी के बीच एक हल्की फिल्म के साथ अच्छे शैंपेन को सफेद या बेज होना चाहिए, जो क्षतिग्रस्त नहीं होना चाहिए। केवल घने और लचीला मशरूम, जिसमें टोपी को दबाने के बाद कोई डेंट नहीं है, खाना पकाने के लिए उपयुक्त है। और खराब होने वाले ताजे, उच्च-गुणवत्ता वाले शैम्पेन उनके बहुत ही सुखद सुगंध से प्रतिष्ठित हैं।
यदि मशरूम परतदार हैं, और टोपी और पैर के बीच की फिल्म अंधेरे है, तो उन्हें कभी भी नहीं खाना चाहिए, क्योंकि वे जहरीले हो सकते हैं।
मशरूम सूप व्यंजनों
Champignon सूप अपने आप में बहुत सुगंधित और पौष्टिक होता है, और मलाईदार स्वाद इसे अद्वितीय बनाता है। काफी कम समय में सरल व्यंजनों का उपयोग करके, आप एक स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन बना सकते हैं जो वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा सराहा जाएगा।
एक ऐसा सूप जो आपको पागल कर देगा
4 40 मिनट
सूरजमुखी तेल
2 बड़े चम्मच। एल।
सूखा पत्ता
1 टुकड़ा
काली मिर्च (जमीन)
स्वाद के लिए
टोस्ट के लिए सफेद ब्रेड
200 ग्रा
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- सूरजमुखी के तेल को स्टीवन में डालें। प्याज को बारीक काट लें और इसे सुनहरा भूरा होने तक भूनें। गाजर को कद्दूकस किए हुए कद्दूकस पर डालें और इसे लगभग 2 मिनट तक फेंटें।
- आलू को क्यूब्स में काटें और स्टीवन में टॉस करें। इसे तेल में थोड़ा भूनें, फिर सब्जियों में पानी डालें। तेज पत्ता डालें और लगभग 20 मिनट तक पकाए जाने तक स्टीवन की पूरी सामग्री को पकाएं।
- ताजे शैम्पेन को धोएं और सुखाएं, उन्हें छोटे क्यूब्स में काटें। उन्हें सूरजमुखी के तेल में एक कटोरे में भूनें जब तक कि पानी पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए, लगभग 5-7 मिनट। नमक, काली मिर्च, अच्छी तरह मिलाएं ताकि मशरूम जल न जाए।
- उबली हुई सब्जियों से बे पत्ती निकालें और एक ब्लेंडर के साथ मैश करें। तला हुआ मशरूम जोड़ें और उन्हें सूप के साथ मिलाएं।
- क्रीम, नमक जोड़ें, एक उबाल लाने के लिए और गर्मी से हटा दें। सफेद ब्रेड को क्यूब्स में काटें और उन्हें मक्खन के साथ या बिना फ्राइंग पैन में सूखें। प्लेटों पर सूप डालो, शीर्ष पर ब्रेड के croutons डालें और बारीक कटा हुआ साग के साथ छिड़के।
वीडियो बनाने की विधि
एक ऐसा सूप जो आपको पागल कर देगामहत्वपूर्ण!मशरूम को लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है, क्योंकि समय के साथ स्वास्थ्य के लिए हानिकारक एक पदार्थ उनमें जमा होता है — कोलीन।
मशरूम शैंपेनोन सूप की क्रीम
4 सर्विंग्स 40 मिनट
ताजा पिसी हुई काली मिर्च
स्वाद के लिए
सूरजमुखी तेल
2 बड़े चम्मच। एल।
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- आलू को क्यूब्स में काटें, पानी से भरें और पकाने के लिए सेट करें।
- इस समय, पैन गरम करें, उस पर सूरजमुखी तेल डालें और प्याज को सुनहरा रंग होने तक भूनें।
- 5 मिनट के लिए मोटे grater और गाजर पर गाजर रगड़ें।
- जब तक तरल वाष्पित न हो जाए तब तक बारीक कटे हुए शिमला मिर्च डालें और उबालें।
- तले हुए मशरूम और सब्जियों को पॉट पैन में स्थानांतरित करें और 5 मिनट के लिए उबाल लें।
- पनीर जोड़ें। इसे उबलते शोरबा में पिघलाया जाना चाहिए जब तक कि भंग न किया जाए और पूरे सूप में वितरित किया जाए।
- नमक, काली मिर्च [/ url] और काली मिर्च को मैश करें, लहसुन को कुचल दें और सूप में टॉस करें।
- सूप को कुछ मिनट और पकाएं, और फिर गर्मी से निकालें।
- सफेद ब्रेड, diced के croutons बनाएं।
- सूप को croutons और ताजा जड़ी बूटियों के साथ परोसें।
वीडियो बनाने की विधि
पिघले हुए पनीर के साथ क्रीमी शैम्पेनन सूपhttps://youtu.be/OiLWtr-d4OI[/video]मशरूम के साथ पनीर का सूप
4 सर्विंग्स 40 मिनट
वनस्पति तेल
2 बड़े चम्मच। एल।
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- पानी या शोरबा में diced आलू उबालें।
- एक पैन में मशरूम को तब तक भूनें जब तक कि तरल भाप न बन जाए, प्याज, डिसाइड, और कद्दूकस की हुई गाजर डालें। आसानी से लाएं, फ्राइंग, नमक और मसाले जोड़ें।
- मशरूम शोरबा में पनीर फेंक दें और भंग होने तक मिलाएं। कुछ मिनट के लिए उबाल लें, और फिर गर्मी से निकालें। रोटी को भूनें और इसके साथ और ताजा जड़ी बूटियों के साथ सूप परोसें।
पनीर सूप के लिए क्लासिक नुस्खा बहुत स्वादिष्ट लगता है, जिसे फोटो से भी निष्कर्ष निकाला जा सकता है। यह एक बहुत ही सुगंधित और स्वादिष्ट व्यंजन है जो आपके सभी प्रियजनों को पसंद आएगा।