ओएस्टर मशरूम एक मशरूम है जिसे कृत्रिम वातावरण में उगाया जाता है, क्योंकि यह मानव स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है, और इसके पोषण मूल्य में मांस का मुकाबला कर सकता है। ये मशरूम घरेलू सुपरमार्केट की अलमारियों पर अक्सर मेहमान होते हैं, और यहां तक कि नौसिखिए गृहिणियां भी उनसे सरल और स्वादिष्ट व्यंजन तैयार कर सकती हैं। सुगंधित मशरूम से तैयार किए जाने वाले सबसे सरल और सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है आलू के साथ सीप का सूप।
सामग्री का चयन और तैयारी
एक स्वादिष्ट सीप मशरूम का सूप सभी प्रकार के तरीकों से तैयार किया जा सकता है - पारंपरिक पैन और धीमी कुकर में दोनों। कच्चे या जमे हुए मशरूम के आधार पर सेंवई, अनाज, पनीर और विभिन्न सब्जियों के साथ व्यंजनों हैं।
सूप तैयार करने के लिए, युवा, छोटे मशरूम चुनना बेहतर होता है, क्योंकि उनके पास नरम और अधिक नाजुक संरचना होती है। बड़े, परिपक्व नमूनों को खरीदने के मामले में, सूप में केवल टोपी का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि परिपक्व सीप मशरूम के पैर में एक कठोर संरचना होती है। एक नुस्खा में अनाज का उपयोग करते समय, उन्हें पहले धोया जाना चाहिए और भिगोया जाना चाहिए।
क्रीम के साथ सीप मशरूम आलू का सूप
850 मिनट
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- आलू को भी क्यूब्स में काटें और उबलते पानी के एक कटोरे में टॉस करें।
- पारदर्शी तक अच्छी तरह से गर्म तेल में बारीक कटा हुआ प्याज भूनें।
- प्याज में कसा हुआ गाजर जोड़ें और नरम होने तक उबालें।
- सीपदार मशरूम को कटे हुए सब्जियों के साथ एक छोटे क्यूब में काटें और तब तक उबालें जब तक कि तरल पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए।
- पैन में कटा हुआ लहसुन लौंग जोड़ें और 1 मिनट के लिए उबाल लें।
- आलू शोरबा के साथ एक कटोरे में फ्राइंग रखो।
- स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, 5 मिनट के लिए उबाल लें।
- क्रीम को थोड़ा परिचय दें, एक उबाल लाएं, लेकिन उबालें नहीं, लेकिन गर्मी से हटा दें।
- बारीक कटी हुई जड़ी बूटियों के साथ परोसें।
महत्वपूर्ण! सूप बनाने के लिए, आपको विशेष रूप से ताजा सीप मशरूम की आवश्यकता होती है, जिनमें से टोपियां भूरा-भूरा से गहरे भूरे रंग की होती हैं, जिसमें किनारों को अंदर लपेटा जाता है। स्वादिष्टता के साथ हल्के मशरूम एक स्वादिष्ट पहला कोर्स पकाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
आलू और घर के बने नूडल्स के साथ मशरूम का सूप
860 मिनट
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- कस्तूरी मशरूम को छोटे स्ट्रिप्स में काटें और निविदा तक पकाना।
- मशरूम शोरबा में आलू को क्यूब्स में डालें।
- पारदर्शी होने तक गाजर और प्याज को बारीक काट लें।
- भूनने के लिए बारीक कटा हुआ खीरा मिलाएं
- जब आलू तैयार हो जाते हैं, तो सूप के साथ एक कटोरे में नूडल्स डालें और 5 मिनट तक पकाएं।
- फ्राइंग पैन को पैन, नमक में स्थानांतरित करें, स्वाद के लिए लाएं और 3-5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें।
क्या आप जानते हैं यूरोप में, जर्मन पहले विश्व युद्ध के दौरान खाना पकाने में सीप मशरूम का उपयोग करने वाले थे।
क्रीम पनीर और आलू के साथ कोमल सीप मशरूम सूप
560 मिनट
बड़ी बेल मिर्च
1 पीसी
नरम क्रीम पनीर
1 पीसी
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- प्याज को बारीक काट लें, सीप मशरूम को पतले काट लें और टेंडर होने तक सूरजमुखी के तेल में भूनें।
- नमकीन पानी के साथ एक पैन में आलू उबाल लें।
- प्याज, कटा हुआ बेल मिर्च के साथ आलू शोरबा में स्थानांतरित मशरूम को स्थानांतरित करें और 10-15 मिनट के लिए पकाएं।
- सूप में बारीक कसा हुआ पनीर डालें, सख्ती से मिलाएं।
एक प्रकार का अनाज आलू और मशरूम का सूप
81 घंटे 10 मिनट
सीप मशरूम ताजा या मसालेदार
600 ग्रा
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- आलू को भी सलाखों के साथ काटें और उबलते नमकीन पानी के साथ पैन में डालें।
- 10 मिनट के बाद, आलू के शोरबे में धोया हुआ अनाज डालें और निविदा तक पकाएं।
- कटा हुआ गाजर और प्याज के साथ वनस्पति तेल में कस्तूरी मशरूम और तलना पीसें।
- एक सॉस पैन में सामग्री को मिलाएं और 3 मिनट के लिए उबाल लें।
- बारीक कटी हुई जड़ी बूटियों के साथ परोसें।
क्या आप जानते हैं ऑयस्टर मशरूम को इस तथ्य के कारण अपना नाम मिला कि कृत्रिम परिस्थितियों में वे एक विशेष सब्सट्रेट में, लिंबो में उगाए जाते हैं।
सीप मशरूम, आलू और डिब्बाबंद हरी मटर के साथ चिकन सूप
81 घंटे 30 मिनट
डिब्बाबंद हरी मटर
1 कर सकते हैं
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- चिकन क्यूलेट को क्यूब्स में काटें और पहले से गरम तेल में तलें।
- कटा हुआ आलू उबलते नमकीन पानी में डुबोएं।
- तली हुई चिकन को पैन में स्थानांतरित करें।
- एक पैन में प्याज के साथ गाजर भूनें।
- शोरबा के साथ व्यंजन में तलना डालो, कटा हुआ सीप मशरूम जोड़ें और पकाए जाने तक पकाना।
- जैसे ही मशरूम तैयार होते हैं, सूप में हरी मटर डालें और 2-3 मिनट के लिए उबाल लें।
- बारीक कटी हुई जड़ी बूटियों के साथ छिड़का परोसें।
महत्वपूर्ण! सीप के मशरूम को 20 मिनट से ज्यादा नहीं तला जा सकता है। अन्यथा, मशरूम एक घने, रबर संरचना का अधिग्रहण करेगा।
फूलगोभी के साथ मशरूम का सूप
81 घंटे 10 मिनट
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- फूलगोभी को छोटे पुष्पक्रमों में इकट्ठा करें और निविदा तक उबालें।
- समाप्त पुष्पक्रम के एक चौथाई भाग को किनारे की ओर रखें।
- नमकीन पानी में आलू को काटकर उबाल लें।
- सीप मशरूम और प्याज को बारीक काट लें और वनस्पति तेल में भूनें। मिश्रण का अलग भाग सेट करें।
- बचे हुए भुट्टे को तैयार आलू के साथ एक कटोरे में डालें, और उबली हुई गोभी को उसी जगह पर रख दें।
- सूप के साथ व्यंजन में मक्खन और कुचल लहसुन लौंग जोड़ें।
- धीरे-धीरे वनस्पति मिश्रण में गर्म दूध डालो, लगातार एक मिक्सर के साथ द्रव्यमान को कोड़ा।
- मशरूम और कटा हुआ गोभी पुष्पक्रम के लंबवत टुकड़ों में सूप में जोड़ें, 5 मिनट के लिए उबाल लें।
उपरोक्त व्यंजनों के अलावा, किसी भी गृहिणी के पास मसालेदार सामग्री के अलावा मशरूम सूप के लिए बहुत सारे कॉपीराइट विकल्प हैं जो डिश में अपना स्वाद जोड़ते हैं। ये सभी पहले पाठ्यक्रम एक चीज से एकजुट हैं - इस तरह के एक अद्भुत और बहुत सस्ती सीप मशरूम का स्वाद, लाभ और पोषण गुण।