पौधों से अर्क और आवश्यक तेल पारंपरिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में मूल्यवान उत्पाद हैं, उनके समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना के कारण। उनके उपयोग के तरीकों और नियमों के बारे में जानने के बाद, आपकी भलाई, त्वचा, नाखूनों और बालों की स्थिति में सुधार करने का हर मौका है। यह लेख "ओटमील तेल" नामक ऐसे उत्पादों में से एक पर केंद्रित होगा। यह पता लगाएं कि यह किस लिए उल्लेखनीय है और इसकी ताकत पर पहले ध्यान दिया जाना चाहिए।

उत्पाद की रासायनिक संरचना

दलिया उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों से संबंधित है, क्योंकि 100 ग्राम खाते में 890 किलो कैलोरी जितना होता है।

इसकी संरचना में पहले स्थान पर विटामिन घटक हैं:

• विटामिन ए
• बी विटामिन (बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9, बी 12);
• विटामिन डी, ई, के, सी और पीपी।

किसी भी व्यक्ति के शरीर के लिए खनिजों में, निम्नलिखित प्रासंगिक होंगे:

• मैग्नीशियम;
• जस्ता;
• सेलेनियम;
• तांबा;
• मैंगनीज;
• लौह;
• फास्फोरस;
• सोडियम।

इसके अलावा, इस उत्पाद में आवश्यक फैटी एसिड (विशेष रूप से, लिनोलेनिक और ओलिक, जिसे "ओमेगा -3" कहा जाता है) की एक उच्च एकाग्रता होती है, जिसमें, बारी-बारी से, सावधानीपूर्वक अध्ययन के साथ, आप एंटीऑक्सिडेंट, टोकोफेरोल, थायरोस्टैटिन पा सकते हैं। इनमें से प्रत्येक तत्व मानव शरीर के किसी विशेष भाग पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

क्या आप जानते हैं ओट्स को सबसे पुरानी अनाज फसलों में से एक माना जाता है, इसे दूसरी सहस्राब्दी ईसा पूर्व में उगाया गया था। प्राचीन ग्रीस में, उन्हें वास्तविक श्रद्धा के साथ माना जाता था, क्योंकि यह माना जाता था कि देवी डेमेटर ने खुद उन्हें मानवता दी थी।

शरीर के लिए लाभ

दलिया तेल एक पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद है, ताकि बच्चों द्वारा भी इसका सेवन किया जा सके, उचित खुराक का पालन किया जा सके।

बड़ी संख्या में विटामिन और खनिजों की उपस्थिति के कारण, यह न केवल मानव शरीर की प्रतिरक्षा बलों को मजबूत करता है, बल्कि कई रोगों को ठीक करने में भी मदद करता है, निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव होने पर:

1. पाचन तंत्र की बीमारी के साथ (उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर), तेल का उपयोग पेट और आंतों के अंदर उपकला ऊतक की सुरक्षा में योगदान देगा। विशेष रूप से मादक पेय या मसालेदार व्यंजनों के उपयोग के साथ, किसी भी दावत के दौरान आवरण पदार्थ पूरी तरह से पेट को तनाव से बचाता है।
2. दिल के काम में समस्याओं के साथ, यह उत्पाद एंजाइना पेक्टोरिस की अभिव्यक्तियों को कम करते हुए, स्ट्रोक और दिल के दौरे के विकास को रोकता है। अंत: स्रावी प्रणाली भी अपने घटकों से लाभान्वित होती है।
3. मानव दृष्टि पर जई के तेल का सकारात्मक प्रभाव साबित हुआ है, विशेष रूप से निदान मायोपिया के साथ। इसके अलावा, इसका नियमित उपयोग ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, हाइपरोपिया और ऑप्टिक तंत्रिका के साथ समस्याओं की एक अच्छी रोकथाम है।
4. मानसिक गतिविधि में सुधार, स्मृति और ध्यान विकसित करने के मामले में उत्पाद के लाभ ध्यान देने योग्य थे।
5. चयापचय समस्याओं से पीड़ित लोग ओट के तेल से अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। विशेष रूप से, यह वजन कम करने की असफल कोशिश करने वाले व्यक्तियों पर लागू होता है। अपने आहार में उत्पाद को शामिल करना और एक निश्चित आहार का पालन करना, आप जल्द ही अपनी स्थिति में सुधार देख सकते हैं।

दलिया के अन्य सकारात्मक गुण किसी व्यक्ति की त्वचा, नाखून और बालों पर इसके प्रभाव में व्यक्त किए जाते हैं। रचना में निहित विटामिन ई त्वचा को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज और नरम करता है, जिससे यह लंबे समय तक मॉइस्चराइज रहता है और इस तरह झुर्रियों के गठन को रोकता है।

फॉस्फोलिपिड्स और ग्लाइकोलिपिड्स, जब शरीर पर लागू होते हैं, एक शांत और चौरसाई प्रभाव पड़ता है, और उनके विरोधी अड़चन गुणों के कारण वे बहुत संवेदनशील त्वचा वाले लोगों द्वारा भी उपयोग किया जा सकता है। शैंपू के हिस्से के रूप में, जई से प्राप्त अर्क बालों की सामान्य संरचना को फिर से शुरू करते हैं, उन्हें स्वस्थ और मजबूत बनाते हैं। इस उद्देश्य के लिए, इस घटक को बाल मास्क और शरीर की देखभाल सौंदर्य प्रसाधन में जोड़ा जाता है।

ओटमील तेल कैसे बनाये

आप लगभग किसी भी आधुनिक फार्मेसी में जई का तेल खरीद सकते हैं, जिसके कर्मचारी इसकी गुणवत्ता की गारंटी दे सकते हैं। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो अपने घर पर एक तैलीय उत्पाद बनाने की कोशिश कर रहे हैं, जो अक्सर एक बहुत ही संदिग्ध उपक्रम होता है। औद्योगिक पैमाने पर, इस प्रक्रिया में एक विशेष तकनीक शामिल होती है जो बीजों से आवश्यक तेलों को निकाल सकती है। इस कारण से, आप घर पर जो भी कर सकते हैं वह है ताज़े ज़मीन के ओट्स में अपनी पसंद के किसी भी वनस्पति तेल को मिलाकर एक तैलीय जलसेक बनाना।

एक हफ्ते तक ढक्कन के नीचे खड़े रहने से, जई के गुच्छे तैलीय घटक को अवशोषित करेंगे और उन्हें सभी ठोस कणों को अलग करते हुए फ़िल्टर करने की आवश्यकता होगी। जो तरल रहता है वह एक वास्तविक औद्योगिक उत्पाद जैसा होगा, जबकि इसके लाभकारी गुणों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होगा। किसी भी मामले में, यहां तक ​​कि यह विकल्प भी घर पर नहीं होगा।

खरीद पर कैसे चुनें

आप ओट ऑयल के उपयोग से अधिकतम लाभ तभी प्राप्त कर सकते हैं जब यह एक गुणवत्ता वाला उत्पाद हो। इसे सत्यापित करने के लिए, चयनित पदार्थ के शेल्फ जीवन पर कम से कम ध्यान देने योग्य है, जो हमेशा पैकेज पर इंगित किया जाता है। औसतन, निर्माता को उपभोग के लिए दो साल से अधिक समय नहीं लगता है, और इस अवधि के बाद, तेल का लाभ काफी कम हो जाता है (कुछ स्थितियों में, यह शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है)।

पैकेजिंग के लिए ही, सबसे अच्छा विकल्प एक अंधेरे ग्लास कंटेनर है, निर्माता द्वारा कसकर बंद कर दिया गया है। यह अत्यधिक वांछनीय है कि शीशी पर एक शव परीक्षा के संकेत नहीं हैं। दलिया तेल पदार्थ की लागत कम है, इसलिए देरी के मामले में भी, आप हमेशा दूसरी बोतल खरीद सकते हैं।

महत्वपूर्ण! यह आपके हाथों से या बॉटलिंग पर उत्पाद खरीदने के लायक नहीं है, क्योंकि कोई भी मानव शरीर पर इसकी प्राकृतिकता और लाभकारी प्रभाव की गारंटी नहीं देगा। कुछ मामलों में, इस तरह की रचना गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती है या शरीर का नशा उकसा सकती है।

कैसे लेना है?

दलिया का उपयोग करने की विधि और मानदंड सीधे तौर पर अपनाए गए लक्ष्यों पर निर्भर करते हैं। लोक चिकित्सा में, इसे अक्सर आंतरिक रूप से जलसेक और काढ़े के लिए एक योजक के रूप में सेवन किया जाता है, लेकिन कॉस्मेटोलॉजी में, उपचार या नियमित मलहम और क्रीम में पदार्थों के अतिरिक्त के साथ अधिक बाहरी उपयोग का अभ्यास किया जाता है। इन मामलों में से प्रत्येक में, चयनित नुस्खा द्वारा अनुशंसित विशिष्ट अनुपात का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे और उपयोग से सबसे सकारात्मक परिणाम प्राप्त हो।

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

मानव गतिविधि के इस विशेष क्षेत्र में जई का तेल के उपयोग का क्षेत्र काफी व्यापक है और त्वचा के लिए शुद्ध पदार्थों को लागू करने तक सीमित नहीं है, हालांकि इस विकल्प को त्वचा विशेषज्ञों द्वारा बाहर नहीं किया गया है। उदाहरण के लिए, इसका उपयोग सनस्क्रीन के रूप में टैनिंग के लिए या त्वचा के उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजिंग के लिए किया जा सकता है, जो कि रूखेपन के बाद त्वचा की नमी और जकड़न को खत्म करता है।

घर-आधारित चेहरे के उपचारों के लिए, ओटमील में कुछ अन्य अवयवों को जोड़ने के लिए, उनके आधार पर मास्क तैयार करने में मदद मिलती है। इस मामले में अच्छे घटक घर का बना पनीर होगा, एक ब्लेंडर में पकाया जाता है, अंडे की जर्दी, कैमोमाइल शोरबा (आप जलसेक या ऋषि की एक स्ट्रिंग जोड़ सकते हैं) और उपरोक्त तेल स्वयं।

एक चिकित्सा मिश्रण तैयार करने की प्रक्रिया सरल है, क्योंकि सभी आवश्यक है कि सभी सूचीबद्ध घटकों को मिलाएं और उन्हें 20 मिनट के लिए चेहरे पर एक मोटी परत में लागू करें। ताजा तैयार हर्बल काढ़े का उपयोग करके मुखौटा को धो लें। इस मास्क के बस कुछ अनुप्रयोगों के बाद, आप चेहरे की झुर्रियों को ठीक करने, त्वचा की लोच को बढ़ाने और त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाने के लिए रंग में सुधार देख सकते हैं। आप शुद्ध तेल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अन्य क्षेत्रों के लिए अन्य आवश्यक अर्क और वनस्पति तेलों के साथ संयोजन करना बेहतर है।

बालों की देखभाल करते समय, जई से तेल निकालने से बालों की मात्रा और चमक में वृद्धि होगी, जिससे बालों की संरचना में एक उपयुक्त जल संतुलन सामान्य हो जाएगा। जैसा कि त्वचा की देखभाल के मामले में, अपने शुद्ध रूप में या तैयार-तैयार और घर-निर्मित मास्क और शैंपू के संयोजन में पदार्थ का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। सामान्य देखभाल उत्पाद के एक मध्यम जार (300-400 मिलीलीटर की क्षमता के साथ) के लिए, 1-2 बड़े चम्मच पर्याप्त है। एल। तेल।

महत्वपूर्ण! अगर खोपड़ी में वसा की मात्रा बढ़ने की संभावना है, तो तेल लगाने से पहले सोडा के साथ मिलाया जाना चाहिए, जो सूखने का प्रभाव हो सकता है और वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि को कम कर सकता है।

नाखून देखभाल के लिए, आप दूध, जई का तेल (यदि यह अनुपस्थित है, 4-5 चम्मच। दलिया का उपयोग किया जाता है), लैनोलिन (50 ग्राम) और किसी भी वनस्पति तेल (2 चम्मच) के आधार पर एक क्रीम तैयार कर सकते हैं। गर्म दूध को दलिया के साथ मिलाने और 25 मिनट के लिए जोर देने के बाद, आपको केवल मिश्रण को थोड़ा ठंडा करने की जरूरत है, इसमें शेष घटक जोड़ें और हाथों पर डालें। लगभग 20-25 मिनट के बाद, मिश्रण को ठंडे पानी से धोया जाता है। रचना की परिणामी मात्रा 2-3 प्रक्रियाओं के लिए पर्याप्त होगी, जिसके बाद आप नोटिस करेंगे कि नाखून कितने मजबूत हो गए हैं और हाथों पर त्वचा की त्वचा में अब क्या अंतर है।

लोक चिकित्सा में

ओटमील तेल औषधीय infusions और decoctions की एक विस्तृत विविधता तैयार करने के लिए एक उत्कृष्ट घटक है। मुख्य बात यह है कि सही खुराक चुनना और नुस्खे के अतिरिक्त घटकों का निर्धारण करना है। रचना को लागू करने के सबसे प्रासंगिक उद्देश्यों में थायरॉयड समस्याओं का उन्मूलन, जठरांत्र अल्सर और कब्ज का उपचार होगा। इनमें से प्रत्येक मामले में, उत्पाद को अपने दम पर लिया जा सकता है, लेकिन हमेशा खुराक के अनुपालन में।

थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के लिए

एंडोक्राइन सिस्टम पर ओट ऑयल के सकारात्मक प्रभाव को इसमें मौजूद प्लांट हार्मोन थायरोस्टेटिन की मौजूदगी से समझाया जाता है, जिसका मानव थायरॉयड ग्रंथि पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप दवा को अपने शुद्ध रूप में ले सकते हैं, भोजन से 1 घंटा 30 मिनट पहले, या इस मामले में उपयोगी अन्य संयंत्र घटकों के साथ संयोजन करें: सिल्वर सिनकॉफिल, नट, नद्यपान जड़। बेहतर अवशोषण के लिए, उन्हें जलसेक या काढ़े के रूप में एक साथ मिश्रित किया जा सकता है, या पाउडर के रूप में आहार पूरक के रूप में लिया जा सकता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर के उपचार में

दलिया तेल का उपयोग आंतरिक अंगों के उपचार में भी किया जाता है (उदाहरण के लिए, पेट में अल्सर, गैस्ट्रिटिस, अपच और अन्य इसी तरह की समस्याओं के साथ)। इस मामले में, 1 बड़ा चम्मच पीने के लिए उपयोगी है। जई का तेल एक दिन में दो बार खाने के रूप में। यह उत्कृष्ट आहार उत्पाद सीधे व्यंजन में सीधे जोड़ा जा सकता है, विशेष रूप से जैतून का तेल के साथ मिश्रण के बाद। तैयार मिश्रण ताजा सब्जियों और जड़ी बूटियों के लिए एक उत्कृष्ट विटामिन सलाद ड्रेसिंग होगा।

कब्ज के लिए

लगातार कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए, दलिया का तेल आंतों को जल्दी और धीरे से खाली करने में मदद करेगा, और व्यवस्थित उपयोग के साथ - इस समस्या से पूरी तरह से छुटकारा पायेगा। सच है, किसी भी मामले में, एक एकल खुराक 10 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। भोजन से लगभग आधे घंटे पहले, दिन में एक बार, खाली पेट पर पदार्थ लें।

जई के तेल की प्रभावशीलता अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में साबित हुई है, विशेष रूप से हृदय रोगों, पित्ताशय की सूजन (बिगड़ा हुआ पित्त बहिर्वाह के साथ) और गुर्दे और मूत्र प्रणाली के साथ कुछ समस्याओं के उपचार में। यह उत्पाद उन लोगों के लिए समान रूप से उपयोगी होगा, जिनका काम लगातार मानसिक और भावनात्मक तनाव से जुड़ा हुआ है, क्योंकि पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के कारण, स्मृति, सोच और तर्क की गति में काफी सुधार होता है, न कि अवसाद को कम करने और तंत्रिका टूटने की संभावना का उल्लेख करने के लिए।

क्या आप जानते हैं रेफ्रिजरेटर में जमा अप्रिय गंध को बेअसर करने के लिए ओटमील एक उत्कृष्ट तरीका है। इन उद्देश्यों के लिए गुच्छे का उपयोग करने के लिए, बस उन्हें एक खुले चौड़े कंटेनर में डालें और उन्हें रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें।

ओट तेल के लिए केवल लाभ लाने के लिए और अपनी पूरी क्षमता को अधिकतम करने के लिए, इसे उबालें और पचाएं नहीं।

संभावित नुकसान और मतभेद

यदि मानव शरीर को एलर्जी की अभिव्यक्तियों का खतरा नहीं है, तो मध्यम खपत के साथ, जई का तेल नुकसान की संभावना नहीं है।

• हालांकि, कुछ स्थितियों में, इस तरह की संभावना को बाहर नहीं किया जा सकता है, इसलिए, बीमारी की प्रकृति की परवाह किए बिना, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना उचित है:
• अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक न हो (प्रति वयस्क 20 मिलीलीटर से अधिक समान रूप से कई खुराक में विभाजित नहीं होना चाहिए);
• एसिटिक एसिड के साथ निर्दिष्ट उत्पाद को मिश्रण न करें, जो शरीर के पक्ष में नहीं इसकी रासायनिक संरचना को बदलने में सक्षम है;
• जई के तेल में किसी भी उत्पाद को तलना न करें, क्योंकि वसा के बिना भी वे अभी भी इतने उपयोगी नहीं होंगे, खाना पकाने की प्रक्रिया में सभी कार्सिनोजेन्स को अवशोषित कर लेंगे;
• तेल तरल के सेवन के साथ देरी न करें (औसतन, आवेदन का कोर्स तीन सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए, जिसके बाद दो या तीन महीने का ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है)।

शरीर की प्रतिरक्षा बलों को बढ़ाने के लिए, उत्पाद बच्चों को भी दिया जाता है, हालांकि, इस मामले में, एक बाल रोग विशेषज्ञ को प्रति दिन 1-5 ग्राम की खुराक का पालन करना आवश्यक है, कई खुराक में विभाजित किया गया और सलाद या दलिया के साथ मिलाया गया।

इसके अलावा, यह मत भूलो कि कुछ बीमारियों के लिए जई का तेल एकमात्र सही दवा नहीं माना जा सकता है। बल्कि, यह एक सहायक पदार्थ के रूप में कार्य करता है, और रोग के कारण के गुणात्मक उन्मूलन के लिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित क्लासिक दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है।

दलिया तेल वास्तव में भलाई को सामान्य बनाने और विभिन्न मानव स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में एक मूल्यवान सहायता है। हालांकि, किसी भी अन्य मामले की तरह, इसके उपयोग के लिए सभी नियमों का सख्त पालन और प्रत्यक्ष contraindications की अनुपस्थिति (उदाहरण के लिए, एक एलर्जी प्रतिक्रिया) एक पूर्वापेक्षा होगी। केवल आपके शरीर के लिए एक सावधान रवैया इसकी स्थिति में सुधार की गारंटी देगा।