यदि मेहमान अचानक आपके पास आते हैं, या बस अपने आप को एक स्वादिष्ट पकवान का इलाज करना चाहते हैं, तो एक सौम्य सलाद आपके काम आएगा। इसमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है, इसलिए सलाद न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि बहुत स्वस्थ भी है।

सामग्री का चयन और तैयारी

इस व्यंजन को तैयार करने के लिए, आपको गाजर और बड़े प्याज चुनने की आवश्यकता है। मशरूम किसी भी आकार के हो सकते हैं, क्योंकि वे बारीक कटा हुआ होगा। आपको डिब्बाबंद लाल बीन्स की भी आवश्यकता होगी। सब्जियों को पहले धोया और साफ किया जाना चाहिए।

क्या आप जानते हैं शिमला मिर्च के पौष्टिक गुणों और कम कैलोरी सामग्री (केवल 27 किलो कैलोरी) के कारण, वे अक्सर वजन घटाने के व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं।

यदि आप नुस्खा के अनुसार डिश स्टेप को स्टेप पर पकाएंगे, तो यह बहुत स्वादिष्ट और कम से कम लागत पर निकलेगा। अन्य सामग्री, जैसे कि मसालेदार खीरे, या तली हुई हरी बीन्स, को वांछित के रूप में जोड़ा जा सकता है। यह सब आपके स्वाद और कल्पना पर निर्भर करता है।