दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ रात के खाने के लिए बाहर से पकाए गए सैल्मन फिलेट की तुलना में अधिक सुगंधित और परिष्कृत कुछ भी नहीं है। इस मछली से व्यंजन पूरी तरह से समृद्ध होते हैं, आसानी से पचने योग्य प्रोटीन होते हैं। एसिड से भरपूर, ओमेगा -3 गुलाबी सामन दिल के कार्य को सामान्य बनाने में मदद करता है। रूसी व्यंजनों में, यह कई व्यंजनों में पाया जाता है। एक प्रकार का अचार के साथ गुलाबी सामन पकाने के तरीके के बारे में अधिक जानें।
सामग्री का चयन और तैयारी
आदर्श मछली ताजी होनी चाहिए और बहुत तैलीय नहीं होनी चाहिए। पुरानी और थकाऊ पट्टियाँ उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि उन्होंने अपना मूल स्वाद खो दिया है। और पकवान बेस्वाद निकलेगा। अच्छे गुलाबी सामन में, तराजू नहीं छूटता है, मांस वसंत है, गंध मछली है।
महत्वपूर्ण! खाना पकाने के लिए केवल ताजी मछली का उपयोग करें। इसके लिए व्यंजन और उपकरण पूरी तरह से साफ होना चाहिए ताकि किण्वन के साथ अचार को खराब न करें।
नुस्खा के अनुसार मैरिनेड तैयार किया जाता है। इसका परिरक्षक प्रभाव सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों के निर्माण पर आधारित है। प्रभाव भोजन एसिड - एसिटिक, साइट्रिक या अन्य की मदद से प्राप्त किया जाता है।
मैरिनेड के तहत गुलाबी सामन पकाना
मैरीनेड के तहत गुलाबी सामन को गर्म और ठंडे नाश्ते के रूप में परोसा जाता है। मसालों के लिए धन्यवाद, मैरिनेड इसे एक अनूठा स्वाद देता है। खाना पकाने की प्रक्रिया स्वयं बहुत सरल है, और यहां तक कि एक बच्चा भी इसे संभाल सकता है।
एक पैन में गाजर और प्याज के साथ क्लासिक नुस्खा
2 घंटे
सूरजमुखी तेल
0.5 बड़ा चम्मच।
पिसी हुई काली मिर्च
2 चम्मच
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- प्याज को छीलकर छल्ले में काट लिया जाता है। गाजर को भी छीलकर एक मध्यम grater पर रगड़ दिया जाता है। पैन को मध्यम गर्मी पर डाला जाता है और तेल डाला जाता है।
- वहां कटा हुआ प्याज फैलाएं, 2 मिनट के लिए भूनें, फिर गाजर फैलाएं।
- टमाटर का पेस्ट डालें। उबलते तरल तक भूनें।
- एक गिलास गर्म पानी डालें और चीनी डालें। 2 मिनट के बाद, अचार में तेल और अन्य सभी मसाले डाले जाते हैं।
- मछलियों को आटे में रोल करें। दूसरे बर्नर पर फ्राइंग पैन डालें और तेल डालें। इसमें टुकड़ों को त्वचा के साथ नीचे फैलाएं।
- उसी समय, सिरका को मैरीनेड में जोड़ा जाता है और एक और 5 मिनट के लिए स्टू किया जाता है। वे स्वाद लेते हैं और यदि पर्याप्त नमक या चीनी नहीं मिलाते हैं।
- तैयार ग्लास कंटेनर में परतों में उत्पादों को बिछाएं। सामग्री के अंत तक मैरीनेड का हिस्सा नीचे, मछली और इतने पर रखा जाना चाहिए।
- यह तब तक इंतजार करना पड़ता है जब तक कि पकवान ठंडा नहीं हो जाता है, और आप इसे 1 दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं। इस समय के दौरान, मछली अचार के साथ संतृप्त हो जाएगी और बहुत स्वादिष्ट हो जाएगी। मेज पर गुलाबी सामन परोसें, जड़ी बूटियों के साथ छिड़का।
वीडियो बनाने की विधि
एक पैन में गाजर और प्याज के साथ क्लासिक नुस्खाक्या आप जानते हैं गुलाबी सामन मांस पहले और दूसरे पाठ्यक्रम की तैयारी के लिए उपयुक्त है। लेकिन रसोइयों का मानना है कि जब तलते हैं तो यह बहुत अधिक सूखा होता है।
बल्लेबाज में तले हुए
1-1.5 kg1.5-2 घंटे
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- साफ मछली, धोने, भागों में कटौती।
- पट्टिका के तैयार भागों को नमक के साथ दोनों तरफ छिड़कें और नींबू के रस के साथ छिड़के। आप मछली पर 1 नींबू निचोड़ सकते हैं।
- दौनी के साथ छिड़क, खट्टा क्रीम जोड़ें और मछली को चिकना करें।
- एक फिल्म के साथ कवर करें और 30 मिनट के लिए मैरीनेट करना छोड़ दें।
- कॉर्नमील में पट्टिका को रोल करें और मध्यम गर्मी पर तेल में भूनें। लगभग 3 मिनट के लिए प्रत्येक पक्ष को भूनें।
- लेटस के पत्तों पर लेटकर और नींबू से गार्निश करके सर्व करें।
वीडियो बनाने की विधि
बल्लेबाज में तले हुएक्या आप जानते हैं अंडे देने के लिए, मादा सामन अपनी पूंछ के साथ धड़कता है, इसके बगल में एक कम दबाव क्षेत्र बनाता है। यह उसे उसके 5,000 अंडे के लिए एक उथले छेद खोदने की अनुमति देता है।
धीमी कुकर में
1 किलो 1 घंटा
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- पील और बारीक प्याज को क्यूब्स या आधा छल्ले में काट लें।
- मोटे कुकर पर गाजर धोएं, छीलें और कद्दूकस करें।
- मछली को टुकड़ों, नमक और काली मिर्च में काटें।
- चीनी और नमक के साथ टमाटर का रस मिलाएं।
- बहुरंगी कटोरे के नीचे सूरजमुखी तेल जोड़ें। फिर इसमें मछली डालें, इसे गाजर, प्याज के साथ भरें।
- हिलाओ और टमाटर भरने डालो।
- एक ढक्कन के साथ कटोरे को बंद करें। 8 मिनट के लिए उच्च दबाव पर बुझाने मोड सेट करें। जड़ी बूटियों के साथ छिड़का हुआ गुलाबी सैल्मन गर्म परोसें।
वीडियो बनाने की विधि
एक धीमी कुकर में वीडियो नुस्खा: एक धीमी कुकर मेंक्या आप जानते हैं सामन का सबसे प्राचीन जीवाश्म अवशेष है — 50 मिलियन वर्ष।
ओवन में
1-1.5 kg1.5-2 घंटे
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- ओवन को 220 ° C पर प्रीहीट करें।
- बेकिंग शीट पर पन्नी रखें।
- मछली को भागों में काटें, कुल्ला, एक कागज तौलिया के साथ सूखा डुबकी।
- तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टुकड़ों को रगड़ें।
- नींबू के रस के साथ छिड़के।
- पन्नी पर त्वचा को नीचे रखें।
- 6 मिनट के लिए ओवन में रखो। छीलने से तैयारी की जाँच की जाती है। यदि मछली आसानी से एक कांटा के साथ कटा हुआ है, तो यह तैयार है।
- गर्म परोसें, जड़ी बूटियों के साथ छिड़का और नींबू के साथ गार्निश किया।
महत्वपूर्ण! बेकिंग का समय गुलाबी सैल्मन की मोटाई पर निर्भर करता है, जो पट्टिका के सबसे मोटे हिस्से द्वारा निर्धारित किया जाता है। हर 1.5 सेमी — यह 2 मिनट का समय है।
गुलाबी सामन पकाना मुश्किल नहीं है। यह ऐपेटाइज़र या दूसरी डिश तैयार करने के लिए एक आसान और त्वरित है, जो गर्म और ठंडे परोसने के लिए फैशनेबल है। यह बेहद स्वस्थ है और इसका उपयोग आहार पोषण में किया जा सकता है।