सिरदर्द अक्सर विभिन्न लिंग और उम्र के लोगों को चिंतित करता है। कई दवाएं बेचैनी से बचने में मदद करती हैं। हालांकि, दवाओं का लगातार उपयोग केवल समस्या को बढ़ाता है और एक व्यक्ति को उन पर निर्भर बनाता है। गोलियां बदलने के लिए प्राकृतिक, प्राकृतिक उपचार कहा जाता है, विशेष रूप से, अदरक की जड़ - उपयोगी घटकों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक मसाला। सिरदर्द के लिए मसाला कैसे लें, और किसके लिए इसे contraindicated है - बाद में लेख में।
क्या मैं सिरदर्द और माइग्रेन के लिए अदरक की जड़ का उपयोग कर सकता हूं?
अदरक - वास्तव में एक अनूठा मसाला है, जिसकी संरचना में विटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल, एंजाइम, लिपिड, वाष्पशील, आवश्यक तेलों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जो एक साथ मानव शरीर की संपूर्ण प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
अदरक की जड़ के आधार पर तैयार किए गए साधन कई दवाओं को बदल सकते हैं, जिनमें सिरदर्द और माइग्रेन के लिए गोलियां शामिल हैं।
- अदरक में विरोधी भड़काऊ, शामक, टॉनिक, पुनर्स्थापना, पुनर्जनन, एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और यह संभव बनाता है:
- रक्तचाप को सामान्य करें;
- विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के जहाजों को साफ करें, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा;
- रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना;
- मस्तिष्क की गतिविधि को मजबूत करना;
- सिर में दर्द कम करना;
- भारी शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद ठीक हो जाना।
जड़ एक संवेदनाहारी के रूप में कार्य करता है, उदाहरण के लिए, एस्पिरिन, सिरदर्द को दूर करने, माइग्रेन को राहत देने में मदद करता है, लेकिन साथ ही साथ इसकी प्राकृतिक उत्पत्ति पारंपरिक प्रतिक्रियाओं का उपयोग करते समय प्रकट होने वाली प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के जोखिम को काफी कम कर देती है।
महत्वपूर्ण! यदि सिर दर्द करना बंद नहीं करता है और माइग्रेन व्यवस्थित रूप से होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए। इस तरह के लक्षण गंभीर बीमारियों का संकेत कर सकते हैं, जिनमें से अदरक का उपचार अनुचित है।
क्या अदरक सिर पर चोट कर सकता है
उपचारात्मक उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाने वाले किसी भी उपाय की तरह, एक सिरदर्द से अदरक को लेना चाहिए, कुछ खुराक का निरीक्षण करना। यह एक बल्कि जलने वाला, मसालेदार मसाला है, जो बड़ी खुराक में उपयोग किए जाने पर, विशेष रूप से कई प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है:
- मतली और चक्कर आना;
- सिर में दर्द;
- दिल की धड़कन;
- रक्तचाप में कूदता है;
- विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
स्पाइस रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, ऐंठन से राहत देता है, कई आंतरिक अंगों के कामकाज को बढ़ाता है। यही कारण है कि अदरक के अत्यधिक संपर्क में आने से माइग्रेन सहित बीमारियों का शमन हो सकता है।
महत्वपूर्ण! उपचार के लिए अदरक एजेंटों का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है और, यदि चिकित्सा उचित है, तो सख्ती से संकेतित खुराक का निरीक्षण करें। स्वास्थ्य में मामूली गिरावट पर, दवा लेना बंद कर दें।
अदरक की जड़ें सिरदर्द और माइग्रेन से ठीक करती हैं
प्राचीन समय में, विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए अदरक की जड़ का उपयोग किया जाता था। चाय और इससे होने वाले संक्रमण अक्सर मितली, सिरदर्द, माइग्रेन, शारीरिक और मानसिक थकान से बचाते हैं।
आधुनिक पारंपरिक चिकित्सा भी उत्पाद के लाभकारी गुणों का व्यापक रूप से उपयोग करती है। इसकी समृद्ध रासायनिक संरचना को बी विटामिन, विटामिन ए, ई, सी और पीपी, खनिजों - कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जस्ता, फास्फोरस, कार्बनिक अम्ल, लिपिड, अमीनो एसिड द्वारा दर्शाया गया है, जो मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
एस्कॉर्बिक एसिड प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बाहरी कारकों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, मुक्त कणों को साफ करता है और लड़ता है। मैग्नीशियम और पोटेशियम हृदय और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज में योगदान, शांत, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार, ताकत बहाल करने में मदद।
विटामिन बी और पीपी सिरदर्द से लड़ने, तंत्रिका तनाव से राहत, तनाव के नकारात्मक प्रभावों से राहत। उत्पाद में खनिजों में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, हेमटोपोइजिस के कामकाज में सुधार करता है, "खराब" कोलेस्ट्रॉल से लड़ता है, और रक्त में सजीले टुकड़े के निर्माण को रोकता है।
इसके अलावा, अदरक आवश्यक अमीनो एसिड ओमेगा -3 और ओमेगा -6 का एक उत्कृष्ट स्रोत हैजो रक्त को पतला करते हैं, शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को निकालते हैं, अंग कोशिकाओं के नवीकरण में योगदान करते हैं, स्मृति और मस्तिष्क की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जो एक साथ माइग्रेन और सिर में दर्द की परेशानी को खत्म करना संभव बनाता है।
क्या आप जानते हैं वास्तव में, मानव शरीर को दर्द महसूस नहीं होता है, क्योंकि बस ऐसी कोई भावना नहीं है। एक मनोदैहिक प्रतिक्रिया है - तंत्रिका रिसेप्टर्स से आने वाली मस्तिष्क की प्रतिक्रिया जो उसे शरीर के साथ एक समस्या के बारे में संकेत देती है: दर्द, यांत्रिक क्षति, आदि।
अदरक के साथ पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों
पारंपरिक चिकित्सा अदरक की जड़ पर आधारित कई अलग-अलग व्यंजनों की पेशकश करती है, जो पूरी तरह से सिरदर्द, माइग्रेन, अस्वस्थता, शक्ति की हानि से निपटने में मदद करती हैं।
अदरक की चाय
आधासीसी के लिए सबसे सरल, सबसे सस्ती और प्रभावी प्राकृतिक इलाज अदरक की चाय है। इसकी तैयारी के लिए, एक ताजा जड़ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन अनुपस्थिति में इसे सूखे उत्पाद से बदला जा सकता है।
ताजा अदरक की चाय का उपयोग करते समय निम्नानुसार तैयार किया जाता है:
- जड़ को कुल्ला, पतले छील, बारीक grater पर कसा हुआ।
- दो चम्मच घृत में एक गिलास उबलता हुआ पानी डाला जाता है।
- 10 मिनट के लिए जोर देते हैं, तनाव।
सिर या माइग्रेन में दर्द होने पर चाय को आवश्यकतानुसार लेना चाहिए।
वीडियो: अदरक की चाय कैसे बनाएं
यदि अदरक के सूखे पाउडर का उपयोग किया जाता है, तो आप इस तरह चाय बना सकते हैं:
- पाउडर का एक चम्मच उबलते पानी का 200 मिलीलीटर डालना।
- मिश्रण को एक छोटी आग पर रखो और 10-15 मिनट के लिए उबाल लें।
लगातार सिरदर्द के साथ, पारंपरिक हीलर पारंपरिक काली चाय में जड़ का एक छोटा टुकड़ा, 1-2 सेंटीमीटर आकार जोड़ने की सलाह देते हैं।
महत्वपूर्ण! इस तरह के एक पेय न केवल सिरदर्द को राहत दे सकता है, बल्कि दर्दनाक माहवारी, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द के साथ भी मदद करता है।
शहद के साथ अदरक की चाय
साधारण अदरक की चाय में एक सुखद सुगंध होती है, लेकिन बहुत विशिष्ट स्वाद, इसलिए अन्य उत्पाद, विशेष रूप से शहद में, अक्सर इसे जोड़ा जाता है। यह मधुमक्खी पालन उत्पाद न केवल पेय को एक सुखद, मीठा स्वाद देता है, बल्कि इसके उपचार प्रभाव को भी बढ़ाता है।
शहद, एक प्राकृतिक दर्द निवारक, एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, क्लींजिंग एजेंट के रूप में, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, जोड़ों पर भार कम करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है।
शहद के साथ अदरक की चाय बनाना काफी आसान है:
- जड़, कुल्ला।
- घी के एक बड़े चम्मच पर उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालो और 7-10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें।
- लगभग 15 मिनट के लिए चाय, शहद की एक चम्मच जोड़ें।
पेय पीने की अनुमति दिन में कई बार दी जाती है, क्योंकि दर्द की परेशानी होती है।
नींबू के रस के साथ
नींबू के साथ जोड़ा गया अदरक एक अद्भुत टॉनिक, प्रकाश, एनाल्जेसिक माना जाता है, जो भारी शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद ताकत को बहाल करने, माइग्रेन के बारे में जल्दी से भूलना, खुश करना संभव बनाता है। इसकी संरचना में नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड का प्रतिशत होता है, जो मुक्त कणों से लड़ता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, शरीर को तनाव और तंत्रिका तनाव से बचाता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
अदरक-नींबू मिश्रण इस प्रकार तैयार किया जाता है:
- अदरक, छील, कद्दूकस करें।
- नींबू से रस निचोड़ें।
- समान मात्रा में, अदरक अदरक और नींबू का रस मिलाएं।
आप दिन में दो बार, सुबह और शाम, चम्मच से दवा ले सकते हैं।
क्या आप जानते हैं चूंकि मानव मस्तिष्क पूरी तरह से तंत्रिका रिसेप्टर्स से रहित है, यह अन्य सभी अंगों के विपरीत, दर्द की भावना कभी नहीं महसूस करता है।
अदरक सिरप
अदरक सिरप सिरदर्द के साथ मदद करता है, और गले में खराश के लिए एक अद्भुत उपाय भी है। इसी समय, यह वयस्कों और बच्चों दोनों को दिया जा सकता है।
एल्गोरिथ्म का पालन करते हुए, सिरप तैयार करें:
- एक कंटेनर में 200 मिलीलीटर पानी डालो, 100 ग्राम चीनी डालें, कई मिनट तक उबालें, जब तक कि एक मीठा सिरप न बन जाए।
- कद्दूकस करें, चाशनी में 100 ग्राम गूदा मिलाएं।
- मिश्रण को एक उबाल में लाओ, फोम को हटा दें, 45 मिनट के लिए उबाल लें।
- ठंडा होने के बाद, चाशनी को छान लें और सेवन करें।
माइग्रेन या मासिक धर्म के दर्द के साथ 1 चम्मच। सिरप नियमित चाय में जोड़ा जाता है और दिन में 2-3 बार पिया जाता है। गले में खराश के लिए, दवा का उपयोग वयस्कों के लिए 3 घंटे और बच्चों के लिए 1 घंटे के लिए दिन में तीन बार किया जाता है।
साँस लेना
अदरक साँस लेना माइग्रेन से छुटकारा पाने में मदद करेगा:
- अदरक कद्दूकस करें, पानी डालें, कई मिनट तक उबालें (2-2 चम्मच घी के लिए पानी की 250 मिलीलीटर) का उपयोग करें।
- पारंपरिक साँस लेना: एक गर्म शोरबा पर झुकने, एक तौलिया के साथ अपने सिर को कवर करने में अदरक वाष्प, साँस लेना।
महत्वपूर्ण! 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अदरक साँस लेना अनुशंसित नहीं है।
सिर पर अदरक के पेस्ट और साइनस के साथ संपीड़ित करें
अदरक के पेस्ट से एक विशेष सेक सिर दर्द को कम करने, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द को कम करने और मासिक धर्म के दर्द से राहत देने में मदद करेगा।
इसे आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है:
- धो लें, छील लें, जड़ को पीस लें या एक ब्लेंडर के साथ जड़ को पीस लें।
- फ्रिज में एक निष्फल कंटेनर में स्टोर करें और फ्रिज में रखें।
यदि सिरदर्द होता है, तो आपको माथे और नाक के क्षेत्र पर एक पतली परत में इस तरह के पेस्ट को लगाने की आवश्यकता होती है। 10-15 मिनट के लिए, अदरक के वाष्प को साँस लें, जिससे दर्द की परेशानी खत्म हो जाएगी। जोड़ों के दर्द के लिए, पीड़ादायक जगह पर पेस्ट लगाया जाना चाहिए, शीर्ष पर एक पट्टी लपेटें, और 2-3 घंटे के लिए भिगोएँ।
उपयोग की शर्तें
अदरक एक चिकित्सा बारहमासी है जिसका उपयोग माइग्रेन सहित कई बीमारियों को रोकने और इलाज के लिए लोक चिकित्सा में किया जाता है। हालांकि, एक चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, अदरक की दवाओं का सेवन कुछ खुराक का सख्ती से सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए वर्णित एजेंटों की सिफारिश नहीं की जाती है।
अदरक की चाय को आवश्यकतानुसार पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन प्रति दिन तीन कप से अधिक नहीं। स्वाद में सुधार और उपचार प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसे शहद, नींबू, नारंगी के साथ मिश्रित किया जा सकता है। हर दिन, जड़ का एक छोटा सा टुकड़ा काली या हरी चाय में जोड़ा जाता है। ऐसा पेय सिर क्षेत्र में दर्द की घटना की एक उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करेगा, और ठंड के मौसम में प्रतिरक्षा को भी मजबूत कर सकता है।
मतभेद
अदरक, हालांकि इसमें औषधीय गुणों की एक विशाल श्रृंखला है, लेकिन, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, इसमें मतभेद हैं।
- इसके लिए अदरक फंड का उपयोग छोड़ना बेहतर है:
- उत्पाद के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- रक्तस्राव की उपस्थिति;
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उच्च संभावना;
- तीव्र चरण में कोई भी बीमारी;
- गुर्दे और यकृत की अपर्याप्तता;
- गंभीर हृदय रोग;
- खराब रक्त जमावट के साथ जुड़े रोगों के साथ।
बहुत सावधानी के साथ, आपको पित्त पथरी की बीमारी, गैस्ट्रिटिस और अल्सर, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, और यकृत में भड़काऊ प्रक्रियाओं के लिए दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप ऊंचे शरीर के तापमान पर अदरक की चाय नहीं पी सकते हैं, क्योंकि इसमें मजबूत वार्मिंग गुण हैं।
अदरक एक मूल्यवान, उपयोगी मसाला है जो स्पष्ट औषधीय गुणों के साथ खुश करने में सक्षम है। रूट पर आधारित साधन पूरी तरह से माइग्रेन और सिरदर्द से निपटने में मदद करते हैं, सूजन से राहत देते हैं, टोन अप और मज़बूत करते हैं। हालांकि, जो उपयोगी है, उसे लागू किया जाना चाहिए। अदरक का अनियंत्रित उपयोग स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।क्या आप जानते हैं सकारात्मक सोच दर्द को दबाने में मदद करती है। वैज्ञानिकों का मानना है कि यदि आप मस्तिष्क को अन्य, हर्षित और सकारात्मक विचारों के साथ समस्या से "विचलित" करते हैं, तो यह तंत्रिका दर्द आवेगों को भेजना बंद कर देता है और इस प्रकार, दर्द गायब हो जाता है।
