हर तरह के जुकाम में शहद और इसके उपचार गुणों के बारे में सभी जानते हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि यह उत्पाद एलर्जी का कारण बन सकता है, विशेष रूप से छोटे बच्चों में, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस उत्पाद को किस उम्र में और कितना बच्चों को दिया जा सकता है।

क्या बच्चों के लिए शहद बनाना संभव है

बच्चों को मधुमक्खी पालन उत्पाद देना है या नहीं, इसके बारे में कई राय हैं। और यहाँ उत्तर असमान है - यह आवश्यक है, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि जब यह बच्चे के मेनू में प्रवेश करना शुरू होता है। मां नवजात शिशु को स्तन का दूध पिलाती है, जो बढ़ते हुए जीव की जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है, लेकिन पूरक खाद्य पदार्थों पर स्विच करते समय, जो लगभग 6 महीने की उम्र में होते हैं, आहार को संतुलित करना आवश्यक है ताकि बच्चे को पोषक तत्वों की कमी महसूस न हो।

एक बच्चे को कितने साल तक शहद दिया जा सकता है

मधुमक्खी पालन उत्पाद किस उम्र में आहार में पेश किया जाता है, इस सवाल के संबंध में, निम्नलिखित सिफारिशों को अलग किया जा सकता है:

• एक वर्ष तक प्रतिबंधित;
• 1 से 3 साल से - अनुशंसित नहीं है, लेकिन आप कभी-कभी 0.5 चम्मच दर्ज कर सकते हैं। कई रिसेप्शन के लिए प्रति दिन;
• 3 से 5 साल तक - कई खुराक में प्रति दिन 10 ग्राम;
• 6 से 9 साल तक - प्रति दिन 30 ग्राम;
• 9 से 15 साल तक - प्रति दिन 70 ग्राम तक।

महत्वपूर्ण! शहद के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। कोई लालिमा, चकत्ते, पाचन अपक्षय - उसे खिलाने से रोकने का एक कारण।

उत्पाद को धीरे-धीरे, छोटे भागों में पेश किया जाता है जो प्रति दिन आधा चम्मच से अधिक नहीं होता है। दलिया या पेय में घटक जोड़ें।

वीडियो: शहद किस उम्र से खाया जा सकता है

बच्चों के लिए शहद के गुण

हर कोई उत्पाद के लाभों के बारे में जानता है, लेकिन वास्तव में यह किस लिए प्रसिद्ध है, अधिक विस्तार से विचार करें।

लाभ

• शरीर में प्रवेश करना, शहद निम्नलिखित प्रक्रियाओं को लाभकारी रूप से प्रभावित करने में सक्षम है:
• इम्युनिटी बढ़ाता है। इसमें विटामिन सी और कैरोटीन होता है, जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है।
• हीमोग्लोबिन बढ़ाकर रक्त की संरचना में सुधार करता है।
• यह एक शांत और आराम प्रभाव है। सोने से पहले लिया गया एक शहद पेय आपको जल्दी से सो जाने और पूरी रात अच्छी नींद लेने में मदद करेगा।
• पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव: भोजन पचाने और आत्मसात करने में आसान होता है। पुटैक्टिव प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है।
• यह एक एंटीसेप्टिक है जो स्टामाटाइटिस के लिए उपयोग किया जाता है।
• इसका उपयोग डायफोरेटिक और एंटीपीयरेटिक के रूप में किया जाता है।
• कैल्शियम और मैग्नीशियम की पाचनशक्ति बढ़ाता है, जो विकास की अवधि के दौरान महत्वपूर्ण है।
• आँखों की रोशनी बढ़ाता है।
• स्फूर्ति को खत्म करता है।

संभावित नुकसान और मतभेद

• इस सवाल का जवाब कि एक वर्ष की आयु तक के मासिक बच्चे को शहद देना असंभव है, निम्नलिखित मतभेद सेवा करेंगे:
• एलर्जी;
• उत्पाद बोटुलिज़्म के प्रेरक एजेंट के बीजाणुओं का एक स्रोत हो सकता है, जो संग्रह के दौरान अमृत में गिर गया;
• मौखिक गुहा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है: फ्रुक्टोज, जो रचना का हिस्सा है, क्षरण के विकास को उत्तेजित करता है, इसलिए, शहद खाने के बाद, आपको अपना मुंह कुल्ला करने की आवश्यकता है।

एक बच्चा कितना शहद दे सकता है

खपत किए गए उत्पाद की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है। तो, एक से तीन वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, खुराक को आधा चम्मच से अधिक नहीं होना चाहिए, 2-3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए। 3 से 5 साल तक, वे एक चम्मच से थोड़ा अधिक खिलाते हैं, इस राशि को कई बार विभाजित भी करते हैं। 6 से 9 साल के स्कूली बच्चों को लगभग 3 बड़े चम्मच दिए जाते हैं। प्रति दिन, और 10 साल से - लगभग 5 बड़े चम्मच। एल।

बच्चों के आहार में शहद की शुरूआत की विशेषताएं

उत्पाद की शरीर की स्वीकृति में एक प्रमुख भूमिका निभाई जाती है कि इसे आहार में कैसे पेश किया जाएगा। शुरू करने के लिए, आप पानी में शहद की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं, और फिर सामान्य व्यंजनों में थोड़ा सा परिचय कर सकते हैं, धीरे-धीरे खुराक बढ़ा सकते हैं। मीठा सप्लीमेंट खाने के एक महीने के बाद, आपको 3-सप्ताह का ठहराव लेने की आवश्यकता होती है।

शहद से एलर्जी कैसे प्रकट होती है

इस उत्पाद के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया इसके प्रशासन के आधे घंटे बाद पहले ही प्रकट हो जाती है।

शरीर की कई प्रणालियाँ चिड़चिड़ी प्रतिक्रिया करती हैं:

1. श्वसन अंग - गले की खराश, खांसी, छींक आना, नाक गुहा से पारदर्शी निर्वहन।
2. चमड़ा - लालिमा, सूजन, चकत्ते।
3. जठरांत्र संबंधी मार्ग - ऐंठन, मतली, उल्टी, सूजन, दस्त।
4. श्लेष्मा झिल्ली - जीभ, मुंह और स्वरयंत्र के पूर्णावतार ऊतकों का शोफ।
5. दृष्टि के अंग - पलकों का फटना, फटना।

एलर्जी की जाँच करने के लिए, आपको सरल चरणों की एक श्रृंखला लेने की आवश्यकता है:

1. अमृत ​​की एक छोटी मात्रा जीभ पर रखी जाती है और पूरी तरह से भंग होने तक रखी जाती है। बेचैनी की पहली अभिव्यक्तियों पर, मुंह को बहुत पानी से कुल्ला।
2. आप कलाई पर उत्पाद की एक छोटी मात्रा को लागू करके त्वचा पर प्रतिक्रिया की जांच कर सकते हैं। लगभग 30 मिनट के लिए इस तरह के "सेक" को समझें और त्वचा की उपस्थिति का मूल्यांकन करें।

बच्चे के लिए शहद कैसे चुनें

सबसे पहले, अमृत की प्राकृतिक प्रजातियों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। इनमें से, एक प्रकार का अनाज और चूना सबसे उपयोगी माना जाता है। उत्पाद की गुणवत्ता का मूल्यांकन निम्न मानदंडों द्वारा किया जाता है:

1. यह सुगंधित होना चाहिए, सुगंध में किसी भी बाहरी नोट के बिना।
2. यह उत्पाद आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है: बस इसे अपनी उंगलियों पर लागू करें और परिणाम देखें।
3. रंग के बावजूद, शहद पारदर्शी और तलछट से मुक्त होना चाहिए।

क्या आप जानते हैं यदि गर्म स्टेनलेस चम्मच को प्राकृतिक शहद के एक जार में उतारा जाता है, तो यह एक निशान छोड़ने के बिना नीचे निकल जाएगा।

अब आप एक शहद उत्पाद के लाभों और खतरों के बारे में सब कुछ जानते हैं कि यह कैसे उपयोगी है और इसके क्या नकारात्मक पहलू हैं, साथ ही साथ कौन सी प्रजाति बेहतर है और इसकी प्राकृतिकता कैसे जांचें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह उत्पाद एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है: चाहे वह दो महीने का बच्चा हो या 8-10 महीने का बच्चा। अपने बच्चे के आहार को सही ढंग से लिखें, उपरोक्त सिफारिशों का पालन करें और शहद केवल आपके बच्चे को लाभान्वित करेगा।