गुलाबी सामन मांस एक बहुत ही मूल्यवान खाद्य उत्पाद है। इसमें कई विटामिन (ए, बी, ई, डी), ट्रेस तत्व (Ca, F, Fe, Cu, Zn), साथ ही पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड ओमेगा -3 और ओमेगा -6 शामिल हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को तोड़ने और चयापचय को बहाल करने में मदद करते हैं। खाना पकाने में, इस प्रकार की मछली को इसके समृद्ध स्वाद और सुगंध के लिए सराहना की जाती है। कई व्यंजन हैं जो ताजा, डिब्बाबंद और यहां तक कि थोड़ा नमकीन गुलाबी सामन पट्टिका का उपयोग करते हैं।
सामग्री का चयन और तैयारी
उत्पादों को उन दुकानों में खरीदा जाना चाहिए जहां आप गुणवत्ता प्रमाणपत्र की जांच कर सकते हैं। मछली पट्टिका ताजा होनी चाहिए और आपके हाथों से चिपकी नहीं होनी चाहिए। सभी अवयवों में बाहरी गंध के बिना एक प्राकृतिक गंध है।
रोपाई और खराब होने के निशान के बिना, आलू के कंद को चिकना चुना जाना चाहिए। डिब्बाबंद भोजन, चावल, अंडे खरीदते समय, आपको रिलीज की तारीखों और समाप्ति की तारीखों पर ध्यान देना चाहिए। खाना पकाने से पहले सभी सामग्रियों को धो लें, प्याज और आलू को छील लें।
महत्वपूर्ण! मछली पट्टिका को स्पर्श से लोचदार होना चाहिए और जब दबाया जाता है तो आकार नहीं खोता है। बहुत नरम, व्यवहार्य उत्पाद क्षय की प्रक्रिया की शुरुआत को इंगित करता है।
कैसे सामन पट्टिका पाई बनाने के लिए
गुलाबी सामन पाई - रूसी गृहिणियों के बीच एक लोकप्रिय पकवान। तैयार करना आसान है, यह एक आरामदायक भोजन और उत्सव की मेज दोनों के लिए समान रूप से अनुकूल है। इसके अलावा, जब बेकिंग, उत्पाद अपने सभी उपयोगी गुणों को बरकरार रखते हैं, जो केक को न केवल स्वादिष्ट बनाता है, बल्कि उपयोगी भी होता है।
ताजा गुलाबी सामन नुस्खा
635 मिनट
प्याज (बड़ा)
1 पीसी
परिष्कृत वनस्पति तेल
50 ग्राम
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- प्याज को आधा छल्ले में छीलकर काट लें।
- मध्यम आँच पर एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और उसमें प्याज को सुनहरा होने तक भूनें।
- गुलाबी सैल्मन को 1 × 1 सेमी स्लाइस में काटें और तले हुए प्याज में जोड़ें।
- आधी तैयार होने तक मछली को भूनें।
- भरने के लिए काली मिर्च जोड़ें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें।
- एक मोटी फोम रूपों तक मिक्सर के साथ अंडे मिलाएं।
- अंडे में नमक, चीनी, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम जोड़ें।
- एक मिक्सर के साथ सब कुछ मिलाएं।
- सोडा जोड़ें (सिरका के साथ बुझाया जा सकता है) और मिश्रण करें।
- आटा डालो, धीरे-धीरे मिश्रण।
- लंबे समय तक आटा गूंध न करें, अन्यथा यह अपनी वायुहीनता खो देगा।
- ब्रेडक्रंब के साथ पैन के निचले भाग को छिड़कें ताकि बाद में बेकिंग आसानी से मिल सके।
- आटे में पूरी 1/2 मात्रा में डालें।
- भरने के ऊपर रखो।
- बाकी आटा डालो, मछली-प्याज मिश्रण को समान रूप से ढंकने की कोशिश कर रहा है।
- यदि भरना कुछ स्थानों पर खुला रहता है, तो यह डरावना नहीं है, बेकिंग की प्रक्रिया में, आटा इसे बंद कर देगा।
- 35 मिनट के लिए + 180 डिग्री सेल्सियस के तापमान के लिए पहले से गरम ओवन में फार्म रखो।
- तैयार पाई को एक डिश पर रखें।
क्या आप जानते हैं पुराने दिनों में, पाई आटा कठिन और लगभग अखाद्य था। इसने भोजन को स्टोर करने का काम किया। सामग्री खाने से, लोगों ने खोल को फेंक दिया।
डिब्बाबंद मछली और आलू के साथ
635 मिनट
डिब्बाबंद सामन
2 डिब्बे (प्रत्येक 240 ग्राम)
डिल और अजमोद
3 शाखाएं प्रत्येक
परिष्कृत वनस्पति तेल
70 ग्राम
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- एक कटोरे में अंडे तोड़ें और एक व्हिस्क के साथ थोड़ा हरा दें।
- अंडे में खट्टा क्रीम, नमक, काली मिर्च जोड़ें और सब कुछ मिलाएं।
- बेकिंग पाउडर को आटे में डालें और अंडा-खट्टा क्रीम मिश्रण में डालें।
- एक व्हिस्क के साथ सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं। आटा एक क्रीम की तरह विरल होगा।
- प्याज को छोटे क्यूब्स में काटें और तेल में भूनें।
- आलू को पतले स्लाइस में काटें।
- गुलाबी सामन के खुले डिब्बे, हड्डियों और त्वचा से अलग मछली, चिकनी होने तक कांटा के साथ गूंध।
- वनस्पति तेल के साथ फार्म (24 सेमी) को चिकना करें।
- आटे के 1/3 टुकड़े को सांचे में डालें।
- शीर्ष पर आलू रखो, फिर मछली, शीर्ष पर प्याज और अंत में कटा हुआ साग। यदि आवश्यक हो, तो भरने को नमक के साथ जोड़ा जा सकता है।
- शीर्ष पर शेष भराव डालो।
- मोल्ड को ओवन में रखो, लगभग 35 मिनट के लिए + 180 डिग्री सेल्सियस तक गरम किया जाता है।
- जब केक उगता है और लाल हो जाता है - यह तैयार है। मोल्ड से पकवान को हटाने से पहले, इसे थोड़ा ठंडा करने की आवश्यकता है।
महत्वपूर्ण! बल्क केक भरने के लिए विभिन्न तरीकों से उपयोग किया जा सकता है। यह न केवल मछली, बल्कि मांस, गोभी, सेब, पनीर, आदि हो सकता है।
चावल के साथ
640 मिनट
खुद के रस में गुलाबी सामन
1 कर सकते हैं
शलजम प्याज (बड़ा)
1 पीसी
पिसी हुई काली मिर्च
स्वाद के लिए
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- नमक और चीनी के साथ एक व्हिस्क के साथ अंडे मारो।
- अंडे में केफिर जोड़ें और सब कुछ मिलाएं।
- आटा हिलाओ और धीरे-धीरे सरगर्मी को रोकने के बिना, केफिर-अंडे के मिश्रण में डालें।
- आटे में सोडा जोड़ें और एक व्हिस्की के साथ सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
- प्याज को छीलकर, बारीक काट लें और पारदर्शी होने तक मक्खन में भूनें।
- नमकीन पानी में पकाए जाने तक चावल उबालें।
- गुलाबी सामन का जार खोलें, और कांटा के साथ सामग्री को कुचल दें।
- एक कटोरे में, चावल, मछली और प्याज, काली मिर्च स्वाद के लिए मिलाएं।
- एक 24 सेमी टेफ्लॉन-लेपित मोल्ड में 1/2 आटा डालो।
- शीर्ष पर समान रूप से भरने को फैलाएं।
- भरने के ऊपर शेष आटा डालो और चिकना करें।
- + 190 ° С के तापमान पर ओवन में 35-40 मिनट तक बेक करें।
- जब पाई का शीर्ष सुनहरा हो जाता है - यह तैयार है।
- थोड़ा ठंडा होने के साथ सर्व करें।
अंडे के साथ
445 मिनट
डिब्बाबंद गुलाबी सामन
1 कैन (240 ग्राम)
रिफाइंड तेल
4 बड़े चम्मच। एल।
पिसी हुई काली मिर्च
स्वाद के लिए
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
- एक कटोरे में 3 अंडे तोड़ें, खट्टा क्रीम, वनस्पति तेल डालना और चिकनी जब तक एक मिक्सर के साथ सब कुछ हराया।
- धीरे-धीरे आटा डालो, एक मिक्सर के साथ द्रव्यमान को व्हिस्क करना जारी रखें।
- नमक, चीनी, सोडा जोड़ें और फिर से मिलाएं।
- डिब्बाबंद मछली का एक जार खोलें, हड्डियों को हटा दें (यदि कोई हो) और कांटा के साथ गूंध करें जब तक कि मांस कीमा न हो।
- 3 अंडे उबालें, छीलें और बारीक काट लें।
- चने का साग।
- 24 सेमी व्यास वाली नॉन-स्टिक डिश में 1/2 आटा डालें।
- ऊपर से मक्खन के स्लाइस रखें।
- निम्नलिखित परतों में मछली, अंडे और प्याज वितरित करें।
- ऊपर से बाकी आटा डालें।
- लगभग 25-30 मिनट के लिए + 200 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर ओवन में सेंकना।
- मोल्ड से हटाने से पहले, केक को थोड़ा ठंडा करने की आवश्यकता होती है।
क्या आप जानते हैं 2000 में, साइप्रस में एक केक बेक किया गया था, जिसका वजन 2 टन था और 120 मीटर लंबा था। इसलिए द्वीप के निवासियों ने नया साल मनाया।
मछली भरने के साथ पाई आपकी मेज का एक वास्तविक आकर्षण हो सकती है। आकर्षक सुगंध दूसरों के ध्यान को परिचारिका के पाक कार्य की ओर आकर्षित करेगी और घर में आराम का एक अनूठा माहौल बनाएगी। यहां तक कि अगर आपने कभी बेक नहीं किया है, तो चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका आपको ऐसा करने में मदद करेगी। भविष्य में, ऐसी डिश आपकी मेज पर स्थायी हो जाएगी।