वाक्यांश "गेहूं के रोगाणु से तेल" को स्वस्थ पोषण अनुभाग से एक उत्पाद के रूप में माना जाता है, जिसे रसोई में संग्रहीत किया जाता है। लेकिन कई महिलाएं इसे बाथरूम में रखती हैं, इसे त्वचा को बहाल करने और बालों को मजबूत करने के साधन के रूप में उपयोग करती हैं। इस तेल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, इसके गुण क्या हैं, क्या लाभ हैं, और क्या कोई नुकसान है? नीचे दिए गए लेख में पढ़ें।
रासायनिक संरचना
एक गेहूं का कीटाणु एक दाने का हिस्सा होता है। इसे अधिकांश उत्पादों से प्रसंस्करण स्तर पर हटा दिया जाता है जो गेहूं के अनाज से बने होते हैं। कृपया ध्यान दें कि यह स्प्राउट्स के समान नहीं है जो अंकुरित हुए हैं और स्वस्थ आहार में उपयोग किए जाते हैं। कच्चे रूप में, भ्रूण को ग्रेनोला, अनाज, मकई की रोटी, योगर्ट, ब्रेडक्रंब और अनाज में जोड़ा जाता है।
कोल्ड प्रेस्ड तेल रोगाणु से प्राप्त होता है। यह एक पहचानने योग्य रोटी स्वाद के साथ एक बहुत अमीर पीले रंग का गाढ़ा तरल है।
1 टेस्पून में। चम्मच में शामिल हैं:
- कैलोरी: 120 किलो कैलोरी;
- वसा: 14 ग्राम।
इसमें कार्बोहाइड्रेट, स्टार्च, फाइबर, प्रोटीन और चीनी नहीं हैं। लेकिन यह स्वस्थ पोषण और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के प्रेमियों के बीच वसा को लोकप्रिय बनाता है। इस तेल में मौजूदा प्रकार के पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड दोनों होते हैं।
1 टेस्पून में। चम्मच मिला:
- ओमेगा -3 की दैनिक खुराक का 85%;
- ओमेगा -6 की दैनिक खुराक का 62%।
और इसके अलावा, उत्पाद के एक चम्मच में मोनोअनसैचुरेटेड वसा के 2 ग्राम और संतृप्त वसा के 3 ग्राम होंगे, जो कम स्वस्थ माना जाता है।
महत्वपूर्ण! वसा अधिक ऊर्जा घने है और कार्बोहाइड्रेट या प्रोटीन की तुलना में प्रति ग्राम अधिक कैलोरी प्रदान करता है। जबकि बाद वाला प्रति ग्राम केवल 4 कैलोरी देता है, वसा — 9, इसलिए इसे संयम से सेवन किया जाना चाहिए।
सामान्य तौर पर, तेल की घटक संरचना को निम्नलिखित पदार्थों (उत्पाद के प्रति 100 ग्राम) द्वारा दर्शाया जाता है:
- लिनोलिक एसिड (ओमेगा -6) - 55 ग्राम;
- पामिटिक एसिड - 16 ग्राम;
- ओलिक एसिड - 14 जी;
- लिनोलेनिक एसिड (ओमेगा -3) - 7 ग्राम;
- विटामिन ई - 400 मिलीग्राम;
- बीटा-कैरोटीन - 20 मिलीग्राम;
- विटामिन बी 5 - 11 मिलीग्राम;
- विटामिन बी 9 - 2 मिलीग्राम;
- विटामिन डी - 1 मिलीग्राम;
- टोकोफेरोल - 150 मिलीग्राम।
विटामिन ई की सामग्री उन सभी खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक है जो विटामिन के साथ प्रारंभिक तैयारी या संवर्धन से नहीं गुजरे हैं। प्रोटीन की कमी आपको इसका लाभ देने वाले सभी लाभों को सक्रिय करने के लिए प्रोटीन स्मूदी या दही में मैरिनड्स में इसका उपयोग करने की अनुमति देती है।
गेहूं के बीज के तेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) शून्य है। और इसका मतलब है कि उत्पाद रक्त शर्करा को प्रभावित नहीं करता है और मधुमेह रोगियों द्वारा प्रतिबंध के बिना उपयोग किया जा सकता है।
तेल के उपयोगी गुण
सबसे पहले, गेहूं के बीज का तेल विटामिन ई का एक स्रोत है, जिसे एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है। यह मुक्त कणों द्वारा ऑक्सीकरण के कारण कोशिका क्षति से लड़ने में मदद करता है।
इसमें विटामिन सहित 23 से अधिक पोषक तत्व होते हैं, जो कई लाभकारी गुण बनाते हैं:
मज़बूत कर देनेवाला | नियमित तेल का सेवन:
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एंटीऑक्सिडेंट + पुनर्योजी | वे कैंसर और हृदय रोग को रोकते हैं, साथ ही साथ:
विटामिन बी के लिए धन्यवाद, उत्पाद क्षतिग्रस्त ऊतकों की कोशिकाओं में बहाली प्रक्रियाओं में भाग लेता है और उनके उपचार को बढ़ावा देता है। इसकी संरचना में फास्फोरस और कैल्शियम हृदय ताल के विनियमन और हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की ताकत में योगदान करते हैं। |
ऊर्जा बहाल करना | इसमें संतृप्त प्राथमिक अल्कोहल की लंबी श्रृंखलाओं की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है जो मांसपेशियों की ऊर्जा में सुधार करती है। इसलिए, यह एथलीटों के लिए अत्यधिक अनुशंसित है। उत्पाद व्यायाम के दौरान मांसपेशियों के ऊतकों के लिए ऊर्जा और ऑक्सीजन प्रदान करता है, जो एथलीट को सतर्क और ऊर्जावान बनाता है। |
"खराब" कोलेस्ट्रॉल की सामग्री को कम करना | कोलेस्ट्रॉल कम करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। और यह बदले में बालों को स्वस्थ रहने में मदद करता है।
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सुखदायक + विरोधी भड़काऊ | जब शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो त्वचा में एक शांत, विरोधी भड़काऊ, पुनर्योजी प्रभाव होता है। |
नियामक चयापचय प्रक्रियाएं | मैग्नीशियम की उपस्थिति के कारण, तेल रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो मधुमेह के रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। |
वसा जलना | उत्पाद नियमित उपयोग के साथ अतिरिक्त वसा को खत्म करने में मदद करता है। यह वजन घटाने के लिए किसी भी आहार में पूरी तरह से फिट बैठता है और उत्कृष्ट परिणाम दिखाता है। |
नियामक, तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार लाने के उद्देश्य से | उत्पाद उत्थान के लिए उपयोगी है। विटामिन बी और ओमेगा -3 तनाव को काफी कम कर सकते हैं और तंत्रिका तंत्र के नियमन में व्यवस्थित रूप से शामिल हैं। |
तेल में इम्युनोमोड्यूलेटिंग और एंटीवायरल गुणों की उपस्थिति भी नोट की गई है।
पुरुषों के लिए
विटामिन ई द्वारा प्रदान शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव दोनों लिंगों में प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।। यह पुरुषों में शुक्राणु की गतिशीलता और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, और मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में इंसुलिन संवेदनशीलता और ग्लूकोज असहिष्णुता में सुधार करता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है, जो गर्भावस्था में योगदान देता है।
जैविक रूप से सक्रिय घटक हार्मोनल स्तर के सामान्यीकरण में शामिल हैं और शक्ति में वृद्धि करते हैं। विटामिन ई के संयोजन में खनिज प्रजनन प्रणाली में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं।
इसकी संरचना में जिंक उस में उपयोगी है टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को सक्रिय करता है। जैसा कि आप जानते हैं, यह वास्तव में उसका निम्न स्तर है जो अधिकांश यौन विकारों का आधार है। टेस्टोस्टेरोन पोटेंसी, इरेक्शन को बढ़ाता है और पुरुषों की संपूर्ण भलाई में सुधार करता है। विटामिन ई के साथ प्रतिक्रिया करने वाले जस्ता और मैंगनीज सहित खनिज, एडेनोमा के विकास की संभावना को कम करते हैं।
निम्नलिखित मात्रा में तेल का सेवन करना मनुष्य के लिए अच्छा है:
- भोजन से पहले पूरे दिन में 2 चम्मच रोकथाम और प्रतिरक्षा को मजबूत करने के साधन के रूप में लिया जाता है;
- गैस्ट्र्रिटिस और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के उपचार के लिए 1-2 महीने के लिए भोजन से पहले सुबह में 1 चम्मच;
- किशोरी - सुबह नाश्ते से एक दिन पहले 1 चम्मच।
क्या आप जानते हैं स्वस्थ भोजन में अंकुरित गेहूं के दाने बहुत लोकप्रिय हैं। वे चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं।
महिलाओं के लिए
हार्मोन के स्तर का सामान्यीकरण, जो गेहूं के बीज के तेल द्वारा किया जाता है, महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।
- इसके साथ महिलाओं में:
- मासिक धर्म चक्र सामान्य हो जाता है;
- भड़काऊ प्रक्रियाएं समाप्त हो जाती हैं;
- तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार होता है।
उत्पाद का उपयोग महिला बांझपन और स्त्री रोग संबंधी बीमारियों की रोकथाम के लिए किया जाता है। महिलाओं को भोजन से पहले दिन में 2 बार 1 चम्मच के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
गर्भावस्था के दौरान
गर्भवती महिलाओं द्वारा तेल का सेवन किया जा सकता है। यह भ्रूण में जन्म दोषों के विकास को रोकता है और स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, उत्पाद में फोलिक एसिड होता है। यदि यह शरीर में पर्याप्त मात्रा में मौजूद है, तो इससे बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष और अन्य जटिलताओं की संभावना कम हो जाती है।
- विटामिन ई भ्रूण को आनुवंशिक परिवर्तन से बचाता है और इसलिए गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए उपयुक्त है। और बच्चे के जन्म के बाद:
- शरीर को बहाल करने में मदद करता है;
- त्वचा की लोच में सुधार;
- खिंचाव के निशान को समाप्त करता है;
- त्वचा लोच पुनर्स्थापित करता है।
गेहूं के बीज का तेल भी दूध की गुणवत्ता में सुधार करते हुए स्तनपान को बढ़ावा देता है।
कैसे उपयोग करें
तेल का दायरा सौंदर्य प्रसाधन, फार्मास्यूटिकल्स और स्वस्थ खाद्य पदार्थों से लेकर पोषक तत्वों की खुराक तक है। इसे बोतलों में फार्मेसियों में बेचा जा सकता है, और एक घटक के रूप में दवाओं या सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में भी शामिल किया जाता है। प्रशिक्षक सहनशक्ति और शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के लिए एथलीटों के लिए आहार पूरक के रूप में इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं।
क्या आप जानते हैं कई तेलों का संयोजन पुरातनता में इस्तेमाल किया जाने लगा। तो, प्राचीन ग्रीक सुंदरियों का मानना था कि हाथों को टकसाल, और चेहरे के साथ चिकनाई किया जाना चाहिए — आवश्यक रूप से ताड़ का तेल।
के भीतर
जब मौखिक रूप से प्रशासित, गेहूं के बीज का तेल प्रभावी रूप से विटामिन ई के साथ शरीर को संतृप्त करता है। सभी शरीर के ऊतकों में, रेडॉक्स प्रतिक्रियाएं सक्रिय होती हैं, शरीर का एक सामान्य सुधार है।
आवेदन की विधि | विवरण |
एक साथ भोजन के रूप में एक मजबूत बनाने वाले एजेंट | अनाज, फलों का रस, या अन्य खाद्य पदार्थों में जोड़ें। खुराक को मापने के लिए एक विशेष मापने वाले चम्मच का उपयोग करें। एक स्थायी, उपचार प्रभाव के लिए नियमित रूप से आहार अनुपूरक लेने की कोशिश करें। |
जुकाम के लिए और प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए | 6-8 बूंद तेल तक शहद और नींबू के साथ चाय में जोड़ें। |
शरीर को सही संतुलित आहार प्रदान करना सुनिश्चित करें।। विटामिन की खुराक लेने से नियमित भोजन की आवश्यकता समाप्त नहीं होती है। इसके अलावा, कुछ उत्पाद, जैसे कि अनाज, फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, तेल के साथ बातचीत, शरीर के लिए इसकी उपयोगिता का स्तर बढ़ाती हैं।
के बाहर
उत्पाद व्यापक रूप से बाहरी उपयोग के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह सूखापन और टूटने सहित त्वचा की जलन से छुटकारा पाने में मदद करता है। बाहरी रूप से लागू, तेल पुनर्स्थापित करता है और एपिडर्मिस को पोषण करता है। जब इसे शीर्ष रूप से लागू किया जाता है, तो यह नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और यांत्रिक क्षति और सूर्य के जोखिम से उन लोगों को बहाल करने में मदद करता है।
महत्वपूर्ण! यदि आप एक कार्यक्रम निर्धारित करते हैं और दिन में 2 बार आहार अनुपूरक लेते हैं, लेकिन खुराक से चूक गए हैं, तो आप अगली बार दोहरी खुराक नहीं ले सकते।
तेल आवेदन
अपने शुद्ध रूप में, गेहूं के बीज का तेल केवल त्वचा के छोटे क्षेत्रों पर प्रयोग किया जाता है - प्रसंस्करण के लिए:
- छीलने के स्थान;
- खरोंच;
- फोड़ा;
- सूजन।
यदि यह मालिश के लिए उपयोग किया जाएगा, तो इसे बादाम, खुबानी या आड़ू के साथ पतला होना चाहिए।
दवा में
तेल को एक दवा नहीं माना जाता है। इसे दवा में एक पुनर्स्थापनात्मक पूरक के रूप में माना जाता है। यह लेने की सिफारिश की जाती है:
- 30 मिनट के लिए दिन में 2 बार वयस्क होते हैं। खाने से पहले। खुराक - 1 चम्मच।
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, आपको दिन में 2 बार 1/2 चम्मच खुराक कम करने की आवश्यकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि उनका पोषण संतुलित होना चाहिए, और शरीर में बड़ी मात्रा में एक या किसी अन्य उत्पाद को पेश करना आवश्यक नहीं है।
एथलीटों के लिए, तेल एक संतुलित आहार और विटामिन ई का एक मूल्यवान स्रोत है।
- अन्य सप्लीमेंट्स पर इसके फायदे इस प्रकार हैं:
- यह पोषक तत्वों का एक बहुत ही केंद्रित स्रोत है;
- इसमें बहुत सारे आवश्यक फैटी एसिड होते हैं;
- यह माना जाता है कि परिसर में इसकी संरचना में ताकत और धीरज बढ़ाने की क्षमता है;
- तंत्रिका आवेगों के संचरण में सुधार;
- शरीर में ऑक्सीजन चयापचय की प्रक्रियाओं को तेज करता है;
- ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है जो फैटी एसिड मांसपेशियों में संचारित होता है;
- ऊतकों में वसा के संचय को कम करता है।
स्पोर्ट्स सप्लीमेंट स्टोर में आप नरम कैप्सूल में या बोतलों में तेल तरल के रूप में तेल पा सकते हैं। इसकी दैनिक अनुशंसित उपयोग 1-2 ग्राम है। यदि निर्माता द्वारा पैकेजिंग पर अन्य अनुशंसित खुराक इंगित किए जाते हैं, तो उन्हें छड़ी करने का प्रयास करें। अनुशंसित खुराक में लेने पर उत्पाद पूरी तरह से सुरक्षित और गैर विषैले माना जाता है।
कॉस्मेटोलॉजी में
कॉस्मेटोलॉजी में, त्वचा या बालों की समस्याओं को हल करने के लिए गेहूं के रोगाणु तेल का उपयोग किया जाता है। यह प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग के लिए एक बहुत ही मूल्यवान उत्पाद है। इसके फैटी एसिड की विशेष संरचना त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकती है और उन्हें मजबूत बनाती है। यही कारण है कि यह परिपक्व और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए आदर्श है।
सौंदर्य प्रेमी निम्नलिखित समस्याओं को हल करने में भी इसका उपयोग करते हैं:
- चेहरे की त्वचा के लिए - चूंकि यह पोषण करता है, रंग को बाहर निकालता है, माइक्रोएम्डेज, झुर्रियों और सैगिंग को समाप्त करता है, कायाकल्प करता है, संतुलन को बहाल करता है, कोशिकाओं को रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है, कीटाणुरहित करता है, सूजन से राहत देता है, निशान और खिंचाव के निशान को कम करता है और त्वचा संबंधी रोगों का इलाज करता है;
- खोपड़ी के लिए - चूँकि तेल रक्त में माइक्रोक्राईक्यूलेशन में सुधार करता है, बालों के रोम को मजबूत करता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है, और रूसी को खत्म करने में मदद करता है।
त्वचा और बालों के लिए इस उत्पाद से लाभ उठाने के लिए, उपभोक्ता इसे स्थानीय रूप से उपयोग करते हैं - इसे खोपड़ी में रगड़ें या बालों में लगाने के लिए कंडीशनर या शैम्पू के साथ मिलाएं।
महत्वपूर्ण! यदि आप गेहूं के रोगाणु से तेल खरीदते हैं, तो एक को देखें जो ब्लीच नहीं किया गया है और हाइड्रोजनीकृत नहीं किया गया है। ऐसा उत्पाद छोटी बोतलों में बेचा जाता है।
गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से
इसकी उच्च विटामिन ई सामग्री के कारण, यह भोजन पूरक शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन कोलेजन बनाने में मदद करता है। यह त्वचा को मजबूती प्रदान करता है, पुनर्स्थापित करता है, ठीक करता है और निशान और खिंचाव के निशान को बनने से रोकता है। वास्तव में, दाग को तेल का नियमित रूप से आवेदन पूरी तरह से उन्हें ठीक कर सकता है।। लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि आप एक कोल्ड-प्रेसेड उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, अन्यथा इसमें बहुत कम पोषक तत्व होंगे।
सेल्युलाईट से
महिलाओं के लिए, सेल्युलाईट की उपस्थिति - एक धुंधली, बनावट वाली त्वचा जो आमतौर पर कूल्हों, नितंबों और पेट पर दिखाई देती है - चिंता का एक प्रमुख कारण हो सकता है। यह समस्या उम्र, वजन, शारीरिक फिटनेस के स्तर पर निर्भर नहीं करती है। बेशक, कोई रामबाण नहीं है जो त्वचा की ऐसी स्थिति को ठीक कर देगा।
लेकिन तेल बनावट में सुधार कर सकते हैं। ऐसा करने के कई तरीके हैं:
- नियमित मालिश;
- लपेट दें।
सभी प्रक्रियाएं मृत त्वचा को बाहर निकालने में योगदान देती हैं, चमड़े के नीचे की परत में रक्त परिसंचरण को बहाल करती हैं और चिकनाई और लोच के अधिग्रहण में योगदान करती हैं। इसके लिए, उत्पाद को त्वचा पर लागू किया जाता है और अच्छी तरह से मालिश किया जाता है।
सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए, 2 चम्मच बादाम का तेल और गेहूं के रोगाणु को मिलाएं, उनमें नारंगी पेड़ और नींबू के एस्टर की 1 बूंद मिलाएं। मालिश या बॉडी रैप करें।
नाखूनों के लिए
नाखून को मजबूत करने के लिए उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:
- अरंडी का तेल: 2 चम्मच;
- गेहूं के बीज का तेल: 1 चम्मच;
- नमक: 2 चम्मच।
तैयारी और उपयोग:
- एक सील्ड कैप के साथ डार्क ग्लास की बोतल लें।
- इसमें तरल सामग्री डालें। नमक डालो, ढक्कन बंद करें और अच्छी तरह से हिलाएं। प्रत्येक उपयोग से पहले सामग्री को तुरंत हिला देना सुनिश्चित करें।
- नाखूनों पर मिश्रण रगड़ें।
- 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर उन्हें कपास झाड़ू से पोंछ दें। अरंडी का तेल एक पतली, अदृश्य फिल्म में बदलकर, नाखून प्लेट की सतह को ठीक कर देगा।
शरीर के लिए
एंटी-एजिंग एजेंट और एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट होने के नाते, तेल सोरायसिस और एक्जिमा को रोकने के द्वारा त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करता है।
और नरम गुणों के लिए धन्यवाद, यह कोहनी पर त्वचा को कसने और काले करने को खत्म करने में मदद कर सकता है। यह भी मदद करेगा अगर इन क्षेत्रों में त्वचा अतिव्यापी और परतदार है, और एड़ी पर किसी न किसी त्वचा और माइक्रोक्रैक का भी इलाज करता है।
क्या आप जानते हैं 100 किलो गेहूं के कीटाणु से 3 लीटर तेल बनता है। दबाकर करो।
एड़ी में दरारें एक कॉस्मेटिक समस्या है जो बाहरी एपिडर्मिस को प्रभावित करती है।त्वचा शुष्क और परतदार हो जाती है। यह असुविधा का कारण बनता है, और क्रैकिंग इसे फंगल संक्रमण को उजागर कर सकता है।
इस मामले में सबसे प्रभावी तेलों के मिश्रण का उपयोग होगा। उदाहरण के लिए, निचोड़ा हुआ गेहूं के रोगाणु के 1 चम्मच में लैवेंडर और पचौली की 2 बूंदें जोड़ें। पहले में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, और दूसरा - एंटीफंगल और घाव भरने वाला। पानी के स्नान में सब कुछ मिलाएं और गर्म करें, और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मिश्रण ठंडा न हो जाए और पैरों की धुली त्वचा पर लागू न हो। 15-20 मिनट में गर्म पानी से कुल्ला।
बालों, पलकों और भौहों के लिए
उपकरण स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए एक उपयोगी घटक है। जैतून और तिल जैसे बेस ऑयल के साथ 10: 1 अनुपात में इसका उपयोग करें। खोपड़ी पर लागू करें, थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, और फिर कुल्ला।
विटामिन ई द्वारा दिखाए गए एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए धन्यवाद, उत्पाद मदद करता है:
- खोपड़ी की सूजन को कम;
- क्षतिग्रस्त रोमों को बहाल करना, जिससे बालों के विकास में वृद्धि होती है और चमक मिलती है।
उचित पोषण के लिए अपने आहार में गेहूं के कीटाणु को शामिल करने के अलावा, आप इसे अपने बालों में भी लगा सकते हैं।
क्या आप जानते हैं गेहूँ — सबसे पुराने अनाज में से एक। लोगों ने लगभग 10 हजार साल पहले इसे उगाना शुरू किया।
बालों के लिए, निम्नलिखित रचना उपयुक्त है:
- बादाम का तेल और गेहूं के रोगाणु 10-15 बूँदें;
- स्कारलेट तेल - 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच;
- विटामिन ई कैप्सूल - 1-2 पीसी।
आवेदन:
- तरल सामग्री मिलाएं।
- विटामिन ई कैप्सूल जोड़ें। यह तुरंत राहत के लिए आवश्यक है यदि आपके बाल गहन रूप से गिरते हैं।
- पानी के स्नान में मिश्रण को थोड़ा गर्म करें।
- अपने बालों की 10-15 मिनट तक मालिश करें। आप इसे 1 घंटे के लिए फिल्म में लपेट सकते हैं, लेकिन आप इसे पूरी रात छोड़ सकते हैं और फिर अपने बालों को धो सकते हैं।
चेहरे के लिए
हमारी त्वचा तापमान परिवर्तन, अत्यधिक नमी या हवा की सूखापन और इसके प्रदूषण से ग्रस्त है। और यह त्वचा के नुकसान का कारण बन जाता है: यह दूषित हो जाता है, वसा की मात्रा में परिवर्तन करता है, और सूज जाता है। गेहूं के बीज का तेल - एक प्राकृतिक उपचार जो आपके चेहरे को प्रभावी ढंग से साफ़ करने में मदद करता है। यह अतिरिक्त सीबम की त्वचा से छुटकारा दिलाता है, जिससे मुँहासे, ब्लैकहेड्स और मुँहासे हो सकते हैं, छिद्रों को बंद नहीं करते हैं, सूजन से राहत देते हैं और त्वचा की बहाली प्रदान करते हैं।
उत्पाद की कुछ बूँदें त्वचा पर लागू की जा सकती हैं या फेस मास्क में जोड़ा जा सकता है। यदि आपको त्वचा की समस्या है, तो उपयोग करने से पहले एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करें। मालिश और त्वचा के लिए आवेदन, साथ ही आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए, आप निम्नलिखित रचना को लागू कर सकते हैं। बादाम और गेहूं के बीज का तेल ४-५ बूंद लें, प्रत्येक अपने सामान्य दैनिक जेल के साथ मिलाएं।
आवेदन:
- कोमल मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें।
- 10-15 मिनट के लिए त्वचा पर मालिश करें। मिश्रण अवशोषित नहीं होगा, क्योंकि यह वसा है, इसलिए आपका काम बस इसे त्वचा पर रगड़ना है।
- याद रखें कि सभी मास्क केवल साफ और गर्म त्वचा पर लगाए जाते हैं, इसके लिए आपको 5 मिनट के लिए अपने चेहरे को भाप पर पकड़ना होगा। यह छिद्रों को खोलने के लिए आवश्यक है, और त्वचा पोषक तत्वों को अधिक सक्रिय रूप से अवशोषित करने के लिए।
एक लिप बाम तैयार करने के लिए, आपको चाहिए:
- एक सॉस पैन में पानी डालो और एक उबाल लाने के लिए।
- शीर्ष पर एक कटोरा रखो और उसमें पेट्रोलियम जेली डालें। जब यह पिघलना शुरू हो जाता है, तो बादाम के तेल और गेहूं के रोगाणु की 6-7 बूंदें जोड़ें।
- भाप स्नान से निकालें और विटामिन ई का 1 कैप्सूल जोड़ें, मिश्रण करें।
- कूल। 5 मिनट के लिए फ्रीजर में छोड़ दें। जब द्रव्यमान कठोर हो जाता है, तो होंठ पर लागू होता है या त्वचा पर माइक्रोक्रैक को चिकनाई करता है।
- याद रखें, रचना को 1 परत में लागू किया जाना चाहिए - यह एक चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए पर्याप्त है।
तेल का चयन कैसे करें
वसा के प्राकृतिक दुश्मन हल्के और गर्मी हैं। रासायनिक प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, उनकी उपयोगिता कम हो जाती है। ताप भी घटकों के टूटने में योगदान देता है। इसलिये तेल छोटे अंधेरे कांच की बोतलों में फार्मेसियों या सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों में बेचा जाता है। उन्हें हर्मेटिक रूप से सील किया जाना चाहिए, अर्थात एस्टर में जल्दी से वाष्पित होने की क्षमता होती है।
भी लागत पर ध्यान देंसभी प्राकृतिक तेल महंगे हैं। और अगर आपको औसत बाजार के नीचे एक मूल्य दिखाई देता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह सिंथेटिक घटकों पर आधारित एक उपकरण है।
वीडियो: गेहूं के बीज का तेल
कैसे स्टोर करें
तेल को कसकर बंद रखें और हमेशा बच्चों की पहुंच से बाहर रखें। यह कमरे के तापमान पर + 15 डिग्री सेल्सियस से + 30 डिग्री सेल्सियस तक किया जाना चाहिए, हमेशा गर्मी और प्रकाश से सुरक्षित जगह पर। और समाप्ति की तारीख के बाद का उपयोग न करें। यदि बोतल को कसकर सील नहीं किया गया है, या ग्लास का कालापन 50% से कम है, तो तेल बहुत जल्दी खराब हो जाएगा।
महत्वपूर्ण! लौ स्रोतों पर ईथर के मिश्रण को संग्रहीत करना निषिद्ध है। — एस्टर बहुत जल्दी और आसानी से ज्वलनशील हैं।
मतभेद
गेहूं के रोगाणु से तेल केवल लेवोडोपा के साथ एक सक्रिय बातचीत में प्रवेश करता है - एक दवा जो पार्किंसंस रोग के उपचार में उपयोग की जाती है। नतीजतन, रक्त का पतलापन बढ़ाया जाता है। और यदि आपको कोई दवा निर्धारित की जाती है जो थक्के को प्रभावित करती है, या यदि सर्जरी आगे है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
इसके अलावा, खपत से नुकसान निम्नलिखित स्थितियों में हो सकता है:
- जिन लोगों को ग्लूटेन से एलर्जी है - अनाज में पाया जाने वाला प्रोटीन, उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जिनमें गेहूं के बीज का तेल शामिल होता है।
- इस तथ्य के बावजूद कि उत्पाद हृदय रोगों की रोकथाम के लिए उपयोगी है, आप इसे बड़ी मात्रा में उपयोग नहीं कर सकते। अनियंत्रित उपयोग के साथ, आप विपरीत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
कम कार्ब आहार का पालन करने वालों को यह पता होना चाहिए कि अंतिम उत्पाद में कार्बोहाइड्रेट नहीं हैं, लेकिन वे कच्चे भ्रूण में पाए जाते हैं। इसलिए, वे विनिमेय नहीं हैं।
- दवा के दुरुपयोग के साथ, कई दुष्प्रभाव भी संभव हैं:
- दस्त;
- मतली;
- गैसों;
- चक्कर आना।
किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले एलर्जी परीक्षण करने की आवश्यकता के बारे में मत भूलना। ऐसा करने के लिए, एक छोटी बूंद टपकाएं और इसे त्वचा पर रगड़ें। यदि 24 घंटों के बाद कोई लालिमा या सूजन नहीं है, तो आप उपकरण का उपयोग कर सकते हैं।
कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए गेहूं के रोगाणु से तेल का उपयोग करना, याद रखें कि परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से अपनी त्वचा और बालों की देखभाल करने की आवश्यकता होती है, खासकर अगर उम्र से संबंधित परिवर्तन पहले ही शुरू हो चुके हैं। लेकिन चिकित्सा प्रयोजनों के लिए, किसी भी दवा का सेवन डॉक्टर के साथ सहमत होना चाहिए। यदि आपका उपचार चल रहा है तो यह भी करना होगा।