शहद एक अद्भुत उत्पाद है जो मानव जाति ने प्रकृति के साथ संपन्न किया है, जिसमें बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं, इसलिए इसके उपयोग के महत्व को शायद ही कभी कम करके आंका जा सकता है। हालांकि, लाभकारी पदार्थों के बड़े संचय के कारण, मानव शरीर हमेशा अपने शुद्ध रूप में शहद के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देता है। फिर शहद पानी बचाव के लिए आता है। यह क्या है, शहद के इस उपयोग के क्या फायदे हैं, और इस तरह के समाधान का उपयोग कैसे करें - इसके बारे में आप बाद में और जानेंगे।
शहद के पानी के गुण और संरचना
शहद को एक निश्चित अनुपात में तरल के साथ शहद को पतला करके प्राप्त किया जाता है।
परिणामस्वरूप पेय इसकी संरचना में है:
- समूह ए, बी, सी और डी के विटामिन;
- तत्वों का पता लगाने: पोटेशियम, फास्फोरस, लोहा, सोडियम;
- 12 से अधिक अमीनो एसिड (सटीक मात्रा शहद की विविधता पर निर्भर करती है);
- एल्कलॉइड;
- 15-20 कार्बनिक और अकार्बनिक एसिड;
- एंजाइमों।
महत्वपूर्ण! इस तरह के एक प्रभावी काम के लिए मुख्य आवश्यकता यह है कि लाभकारी पदार्थ स्वतंत्र रूप से शरीर के सबसे दूरस्थ भागों में प्रवेश करें। इसके लिए आपको खाली पेट 200-250 मिली शहद पीने की जरूरत है।
इस तरह के समाधान को शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित किया जाता है और जल्दी से रक्त में अवशोषित होता है, इसलिए 10-15 मिनट के बाद। खपत के बाद, विटामिन और खनिज मानव शरीर में सेलुलर स्तर पर काम करना शुरू करते हैं।हर दिन इस पेय का उपयोग करके, आप शरीर की कोशिकाओं के बीच चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकते हैं और प्राकृतिक चयापचय को उत्तेजित कर सकते हैं।
- इसके कारण:
- शरीर में वसा का टूटना है;
- वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से साफ किया जाता है;
- दिल की कार्यक्षमता में सुधार;
- रक्तचाप कम हो जाता है;
- मस्तिष्क समारोह उत्तेजित होता है;
- गैस्ट्रिक श्लेष्म की स्थिति सामान्यीकृत होती है;
- बैक्टीरिया, परजीवी हटा दिए जाते हैं।
सामान्य तौर पर, इस तरह के सकारात्मक प्रभाव से शरीर की प्रतिरक्षा और कायाकल्प बढ़ता है।
त्वचा की समस्याओं को हल करने के लिए शहद के पानी की प्रभावशीलता
शहद पानी एक सार्वभौमिक उपचार है, इसलिए यह न केवल शरीर को अंदर से प्रभावित करता है। कॉस्मेटोलॉजी में, त्वचा के रंग और स्थिति को बेहतर बनाने के लिए बाहरी एक्सपोजर के लिए शहद के साथ सक्रिय रूप से धोया जाता है। इसके लिए, एक नैपकिन को शहद समाधान के साथ लगाया जाता है, और फिर 10-15 मिनट के लिए। इसे समस्या क्षेत्रों पर रखें।
- यदि आप नियमित रूप से ऐसी प्रक्रियाएं करते हैं, तो आप कर सकते हैं:
- त्वचा परिसंचरण में सुधार;
- सूजन से राहत;
- क्षतिग्रस्त त्वचा की बहाली को उत्तेजित करें;
- चेहरे की टोन को हल्का करें।
क्या आप जानते हैं सख्त आहार पर लोगों के लिए शहद के पानी की सिफारिश की जाती है। इसकी संरचना में तेजी से कार्बोहाइड्रेट मिठाई के लिए आपकी प्यास बुझाएगा, और एक अद्वितीय रचना इसके अतिरिक्त बेहतर वजन घटाने के लिए चयापचय को प्रोत्साहित करेगी।
चेहरे के लिए क्या शहद का उपयोग करें?
सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उच्च गुणवत्ता वाले शहद का चयन करना महत्वपूर्ण है।
इसे निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करना चाहिए:
- स्वाभाविक होना;
- पाश्चुरीकरण से गुजरना नहीं है;
- ताजा होना (2-3 महीने से अधिक पुराना नहीं)।
विविधता के आधार पर, उत्पाद का शरीर पर एक अलग प्रभाव पड़ता है।
उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए निम्नलिखित प्रकार बेहतर हैं:
- वन (विरोधी भड़काऊ और पुनर्योजी प्रभाव है);
- तिपतिया घास (सक्रिय रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है);
- पहाड़ (जीवाणुरोधी और घाव भरने के गुण हैं)।
शहद का पानी कैसे तैयार करें और उसका उपयोग कैसे करें?
सही प्रकार का शहद चुनना, आपको समाधान के लिए गुणवत्ता वाले तरल का ध्यान रखना चाहिए। उपयुक्त आर्टेशियन या खनिज गैर-कार्बोनेटेड पानी। ऐसे उद्देश्यों के लिए उबला हुआ तरल के उपयोग के रूप में, विशेषज्ञों के बीच बहस होती है। यह माना जाता है कि "मृत" पानी शहद के सकारात्मक प्रभाव को कम कर सकता है, और यह भी कि यह मानव शरीर द्वारा कम अवशोषित होता है।
इस संबंध में, यदि संभव हो, तो एक कच्चे लेकिन फ़िल्टर किए गए तरल का उपयोग करें। यदि गुणवत्ता में कोई विश्वास नहीं है, तो सुरक्षा कारणों से उबालना, ठंडा करना और गर्म रूप में लागू करना बेहतर है (+ 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, शहद में उपयोगी घटक नष्ट हो जाते हैं)।
इष्टतम तापमान +30 ... + 38 ° С की सीमा में है: यह शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है। हालांकि, कमरे के तापमान के पानी का उपयोग करने पर कोई नुकसान नहीं होगा। 1 चम्मच का घोल तैयार करने के लिए। शहद को सावधानी से पतला, सरगर्मी, 200 मिलीलीटर पानी में किया जाता है। इसे तुरंत उपयोग करने की सलाह दी जाती है, फिर उत्पाद के उपयोग का प्रभाव अधिकतम होगा।
मतभेद
कुछ मामलों में, शहद तरल के उपचार गुण स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हो सकते हैं।
- इस तरह के एक समाधान का उपयोग, साथ ही इसे धोने के लिए अनुशंसित नहीं है:
- शहद से एलर्जी;
- एक विशेषज्ञ के साथ अतिरिक्त परामर्श के बिना मधुमेह;
- दिल की विफलता;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के संबंध में, कोई प्रत्यक्ष मतभेद नहीं हैं। हालांकि, यदि गर्भावस्था सुविधाओं के साथ आगे बढ़ती है, या यदि फीडिंग समस्याग्रस्त है, तो आपको आहार और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में शहद समाधान का उपयोग करने की सलाह के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
शहद के पानी की नियमित खपत उपस्थिति और कल्याण में काफी सुधार करेगी, ऊर्जा देगी और ताकत से भरेगी। इस तरह के समाधान के साथ धोने के लिए धन्यवाद, चेहरे की त्वचा अंततः एक उज्ज्वल और स्वस्थ रंग का अधिग्रहण करेगी, इसलिए अपने स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए इस तरह के एक सस्ती और प्रभावी उपकरण का उपयोग करने का अवसर न चूकें।