डिल और अजमोद पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों के लगभग मुख्य मसाले हैं। हालांकि, एक सरल, पहली नज़र में, डिल हमेशा गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी नहीं हो सकता है। इस पर अधिक बाद में लेख में।
क्या मैं गर्भावस्था के दौरान डिल का उपयोग कर सकती हूं?
डिल एक सुगंधित और स्वादिष्ट पौधा है जिसमें गर्भवती महिलाओं के लिए कई उपयोगी गुण हैं। हालांकि, कुछ कारकों के आधार पर, यह उत्पाद महिला और उसके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
क्या आप जानते हैं पोषण विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार, एक वयस्क स्वस्थ व्यक्ति को प्रति दिन 50-70 ग्राम ताजी जड़ी बूटियों की आवश्यकता होती है।
लाभ और संकेत
- ज्यादातर मामलों में यह साग गर्भवती माताओं को लाभ देता है, क्योंकि इसमें ऐसे गुण होते हैं।
- आवश्यक तत्वों के साथ शरीर को संतृप्त करता है। डिल में विटामिन ए, बी, सी, ई, साथ ही पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस और अन्य तत्व शामिल हैं। ये सभी भ्रूण के सामान्य विकास और भविष्य की मां की भलाई के लिए आवश्यक हैं।
- soothes। उत्पाद का एक महत्वपूर्ण घटक - आवश्यक तेल - तनाव और चिंता से छुटकारा दिलाता है। यह अनिद्रा के साथ एक सपने को स्थापित करने में भी मदद करेगा।
- पाचन में सुधार करता है। निषेचन के बाद, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। शरीर प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, जो श्रोणि क्षेत्र की मांसपेशियों को संकुचन से रोकता है - यह गर्भपात की संभावना को रोकता है। गर्भाशय की मांसपेशियों के कमजोर होने के साथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग की मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है। नतीजतन, 60% तक गर्भवती माताओं को कब्ज और पेट फूलना होता है। डिल गर्भावस्था के दौरान मल प्रतिधारण और गैस गठन से निपटने में मदद करता है।
- विषाक्तता के लक्षणों से राहत देता है। प्रत्येक दूसरी गर्भवती महिला प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता का विकास करती है। यह शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, जिसे जीवन के एक नए मोड पर फिर से बनाया जा रहा है। हालांकि, प्रारंभिक अवस्था में मतली और उल्टी एक महिला के जीवन को खराब करती है। इन लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, डॉक्टर आहार में डिल को शामिल करने की सलाह देते हैं - यह न केवल भूख में सुधार करता है, बल्कि मतली से भी छुटकारा दिलाता है।
- एडिमा को खत्म करता है। दूसरी तिमाही के अंत में पफपन दिखाई देता है। अतिरिक्त द्रव ऊतकों में जमा हो जाता है, जो धीरे-धीरे शरीर से बाहर निकल जाता है। एडिमा से एक महिला की उपस्थिति बदल जाती है, सूजन और अधिक वजन दिखाई देता है, कपड़े के निशान और यहां तक कि शरीर पर स्पर्श भी रहता है। विशेष रूप से, प्रीक्लेम्पसिया गर्भपात को दर्शाता है - गर्भावस्था की जटिलता, जो विकसित देशों में श्रम और नवजात शिशुओं में महिलाओं की मृत्यु का मुख्य कारण है। इस कारण से, एडिमा के साथ, गर्भवती महिलाएं उन्हें खत्म करने के लिए तत्काल उपायों का सहारा लेती हैं। आहार को बदलने और इसमें अधिक डिल जोड़ने के लिए पहला कदम है। यह उत्पाद गुर्दे को उत्तेजित करता है और शरीर से अतिरिक्त द्रव को निकालता है।
- दबाव कम करता है। गर्भावधि का एक और संकेत उच्च दबाव है, जो इस प्रकार की हरियाली को कम करता है और सामान्य करता है।
- तीव्र श्वसन संक्रमण का इलाज करता है। गर्भवती माताओं में एक आम सर्दी कई सवाल उठाती है, क्योंकि कुछ दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं। डिल बचाव के लिए आता है, जो तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लक्षणों से छुटकारा दिलाता है, सूजन को कम करता है और प्रसार को बढ़ावा देता है।
क्या आप जानते हैं डिल की मातृभूमि मध्य और दक्षिण-पश्चिम एशिया है। इस क्षेत्र पर जंगली डिल अभी भी पाया जाता है।
डिल के उपयोगी गुणों के आधार पर, इस तरह की बीमारियों के लिए संकेत दिया गया है:
- जल्दी विषाक्तता;
- प्राक्गर्भाक्षेपक;
- पाचन समस्याओं;
- सूजन;
- उच्च रक्तचाप,
- जुकाम।
चोट
- कुछ मामलों में, डिल गर्भवती महिलाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है:
- हाइपोटेंशन। यह साग कम दबाव वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है, और हाइपोटेंशन वाली गर्भवती महिलाओं में, यह स्थिति को और जटिल करता है।
- अत्यधिक उपयोग। आप प्रति दिन 1 से अधिक साग नहीं खा सकते हैं, क्योंकि इस उत्पाद की अधिकता से उपयोगी पदार्थों की अधिकता हो सकती है।
- स्वच्छता का अभाव। दोनों खरीदे गए और घर के बने साग को उपयोग करने से पहले अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। खराब धुले साग शरीर में परजीवी या विषाक्त पदार्थों को पेश कर सकते हैं।
उपयोग के जोखिम और जोखिम
डॉक्टरों ने डिल के उपयोग के लिए एक contraindication एक - गर्भाशय हाइपरटोनिटी।
गर्भाशय एक पेशी अंग है जो सामान्य रूप से गर्भावस्था के अंत के करीब होता है। यदि यह प्रक्रिया जन्म से बहुत पहले शुरू हो जाती है, तो समय से पहले जन्म या गर्भपात का खतरा होता है। डिल मांसपेशियों के संकुचन में योगदान देता है, इसलिए, बड़ी खुराक में गर्भाशय के स्वर को प्रभावित करता है। हाइपरटोनिटी के साथ गर्भवती महिलाओं, विशेष रूप से तीसरी तिमाही में, इस हरी का उपयोग करना सीमित या बंद करना बेहतर होता है।
महत्वपूर्ण! उच्च रक्तचाप वाली गर्भवती महिला का आहार केवल एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
डिल की तैयारी और उपयोग की विशेषताएं
वे न केवल साग खाते हैं, बल्कि इस पौधे के बीज भी खाते हैं। इसे ताजा और सूखे दोनों तरह से खाया जा सकता है, साथ ही इससे काढ़े और इन्फेक्शन भी हो सकते हैं।
काढ़ा या आसव
बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों को कम करने के लिए, लोक डॉक्टर डिल ग्रीन्स का काढ़ा पीने का सुझाव देते हैं।
इसे निम्नलिखित अनुपात में तैयार करें:
- कटा हुआ साग - 2 बड़े चम्मच। एल;
- पानी - 0.5 एल।
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5173/image_7lpNtjVp8RQr.jpg)
इस पौधे के बीज का एक आसव कश के साथ मदद करेगा।
इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- डिल के बीज - 2 बड़े चम्मच। एल;
- पानी - 200 मिली।
बीज
आहार में नमक को बदलने के लिए गर्भावस्था के दौरान सूखे रूप में डिल के बीज उपयोगी होते हैं। गर्भवती महिलाएं सूजन के लिए नमक रहित आहार का पालन करती हैं, क्योंकि नमक शरीर में तरल को बनाए रखता है। इसके बजाय डिल के बीज का उपयोग करना, उम्मीद की मां उसकी स्थिति में सुधार करती है।
इसके अलावा, बीज विषाक्तता के साथ मतली से छुटकारा पाने में मदद करेंगे - यह तब तक अपने मुट्ठी भर चबाने के लिए पर्याप्त है जब तक कि लक्षण गायब नहीं हो जाते।
महत्वपूर्ण! डॉक्टर से परामर्श किए बिना पफपन का इलाज करने और श्रम को प्रेरित करने के लिए अपने दम पर विभिन्न दवाओं का उपयोग न करें।
उपयोग के लिए सिफारिशें
उत्पाद का उपयोग करने के लिए मुख्य सिफारिशें इस प्रकार हैं:
- साग या डिल के बीज की अनुमत मात्रा से अधिक न हो, भले ही कोई मतभेद न हों;
- साग के लिए किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया के लिए, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।
गर्भावस्था के दौरान डिल एक मूल्यवान उत्पाद है, लेकिन कुछ मामलों में यह महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है। एक बच्चे को सफलतापूर्वक ले जाने के लिए, हमेशा शरीर की स्थिति पर ध्यान दें और आहार के बारे में डॉक्टर से परामर्श करें।