कई महिलाओं के जीवन में, एक ऐसी अवधि होती है जब आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक होता है, क्योंकि न केवल महिला का स्वास्थ्य, बल्कि गर्भ में बच्चा भी उत्पादों की गुणवत्ता और लाभ पर निर्भर करता है। ऐसे कई उत्पाद हैं जिन्हें आपको गर्भावस्था के दौरान प्रतिबंध के साथ उपयोग करने या उन्हें पूरी तरह से समाप्त करने की आवश्यकता है। आइए जानें कि अजवाइन को गर्भवती महिलाएं खा सकती हैं या नहीं।
क्या गर्भावस्था के दौरान अजवाइन खाना संभव है
यह ज्ञात है कि अजवाइन एक महिला के शरीर पर कई लाभकारी प्रभाव डालती है। अजवाइन के कई प्रकार होते हैं: पहले व्यंजन में, एक नियम के रूप में, वे एक मूल सब्जी डालते हैं, सलाद में और मसाला के रूप में पेटीओल डालते हैं। इसके अलावा, अजवाइन का रस विटामिन संरचना में समृद्ध है। हम यह विचार करने का सुझाव देते हैं कि गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में एक वनस्पति और वनस्पति पेय का क्या कार्य हो सकता है।
क्या आप जानते हैं यहां तक कि प्राचीन रोम के निवासियों को यकीन था कि अजवाइन यौन इच्छा को बढ़ाती है। सदियों बाद, इसकी पुष्टि उन वैज्ञानिकों ने भी की, जिनके अंगों में एण्ड्रोजन का पता चला था - फेरोमोन, जिसे पुरुष की यौन ग्रंथियों द्वारा स्रावित किया जाता है, जो विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों को आकर्षित करता है।.
शुरुआती दौर में
मानव शरीर को बहुत लाभ होने के बावजूद, गर्भावस्था के पहले तिमाही में, अजवाइन को किसी भी रूप में एक महिला के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। तथ्य यह है कि इसकी रचना करने वाले कुछ पदार्थ श्रोणि में रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, और इसलिए गर्भाशय में, जो इसके स्वर और गर्भपात में वृद्धि से भरा होता है।
2 ट्राइमेस्टर
दूसरी तिमाही के दौरान, जब भ्रूण पहले से ही गर्भाशय में ठीक से स्थिर होता है, तब अजवाइन की भी सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह बढ़े हुए गैस गठन, सूजन को उत्तेजित करता है। ये प्रक्रियाएं भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं।
देर से शब्दों में
बाद के चरणों में, महिला न तो रस, और न ही जड़, और न ही पौधे के तने के सेवन के लायक है। पहला कारण यह है कि इसके उपयोग के कारण, समय से पहले जन्म की शुरुआत संभव है। दूसरा — अजवाइन एक एलर्जीन है जो एक बच्चे में एलर्जी के विकास के रूप में काम कर सकता है।
वैसे हरी सब्जियों के उपयोग के लिए एक contraindication स्तनपान है। फिर से, एलर्जी की उत्तेजना के कारण, साथ ही इस तथ्य के कारण कि यह दूध के स्राव पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और इसकी मात्रा में कमी की ओर जाता है।महत्वपूर्ण! गर्भवती महिला के किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य है, जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की निगरानी करता है।
अजवाइन के फायदे
पौधे की रासायनिक संरचना के सावधानीपूर्वक विश्लेषण के साथ, आप देख सकते हैं कि इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन ए होता है, जो प्रजनन अंगों, दृष्टि के अंगों, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में शामिल होता है। 115 ग्राम अजवाइन खाने से, इस विटामिन की दैनिक आवश्यकता को पूरा करना संभव है।
इसमें एक वनस्पति संयंत्र और बीटा-कैरोटीन की एक बड़ी खुराक शामिल है — एक पदार्थ जो एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव द्वारा विशेषता है।
- अजवाइन के नियमित उपयोग से, आप विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कामकाज में सुधार कर सकते हैं:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।
- विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को संतृप्त करें।
- रक्तचाप को सामान्य करें।
- रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करें।
- भूख को मजबूत करें और पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालें।
- कब्ज की समस्या को दूर करता है।
- याददाश्त और एकाग्रता में सुधार।
- तंत्रिका तंत्र को शांत करना।
- नींद को सामान्य करें।
- दृश्य तीक्ष्णता को मजबूत करें।
- गुर्दे और जननांग प्रणाली की गतिविधि को सामान्य करें।
- उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें।
- अपने चयापचय को गति दें।
- हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करें।
- त्वचा, बाल और नाखूनों की स्थिति में सुधार।
- विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करें।
क्या आप जानते हैं प्राचीन लोग अजवाइन नहीं खाते थे, लेकिन इसका इस्तेमाल सजावट के लिए करते थे। उदाहरण के लिए, तूतनखामुन की कब्र में, पुरातत्वविदों को विभिन्न पौधों की माला के साथ एक कफन मिला, जिसके बीच अजवाइन थी। और प्राचीन यूनानियों ने इसका माल्यार्पण किया, जिसने प्रतियोगिता के विजेताओं को सजाया।
मतभेद और सावधानियां
तो, गर्भावस्था के दौरान गर्भधारण एक अचूक दवा है।
- सब्जियां खाने के बारे में अन्य चेतावनी हैं:
- वैरिकाज़ नसों;
- gastritis;
- पेट का अल्सर;
- बृहदांत्रशोथ,
- पेट की अम्लता में वृद्धि;
- पित्ताशय।
उपयोग के लिए उपयोगी सिफारिशें
ध्यान दें कि कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञों द्वारा साझा की गई एक राय है कि पहले और दूसरे तिमाही में आप हरी सब्जियां खा सकते हैं, लेकिन केवल पूरी तरह से स्वस्थ महिलाओं के लिए और प्रतिबंधों के साथ — 1-3 चम्मच प्रति दिन कुचल रूप में जड़। इसे अन्य व्यंजनों, पेय के लिए मसाला के रूप में जोड़ा जा सकता है। आप प्रति दिन 0.5 बड़े चम्मच भी पी सकते हैं। रस। लेकिन गर्भवती महिला के शरीर पर हानिकारक प्रभावों के बारे में चेतावनी अभी भी बहुत आम है।
हम इस तथ्य पर ध्यान देना चाहते हैं कि अजवाइन हानिकारक होने पर ही हानिकारक हो सकती है। लेकिन यह बाहरी उपयोग के साथ त्वचा, बाल और नाखूनों पर लाभकारी प्रभाव डालने में सक्षम है, जो किसी भी समय गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध नहीं है। सब्जी से आप विभिन्न मास्क, लोशन, साथ ही घाव भरने के लिए काढ़े और टिंचर बना सकते हैं।
घाव भरने वाला एजेंट निम्नानुसार तैयार किया जाता है:
- अजवाइन की जड़ और पत्तियों को पीसें (1 बड़ा चम्मच। जड़ और 2 बड़े चम्मच। पत्तियां)।
- उबलते पानी में कच्चे माल डालें।
- ढक्कन के साथ कवर करें।
- 2-3 घंटे जोर दें।
- फ़िल्टर।
इस उपकरण को प्रभावित क्षेत्र पर लोशन या संपीड़ित के रूप में लागू किया जाता है। फ्रिज में स्टोर करें।
गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाएं अपनी त्वचा, बाल और नाखूनों की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से खराब कर देती हैं, इसलिए अजवाइन से कॉस्मेटिक मास्क एक मोक्ष, टोनिंग, ताज़ा, पौष्टिक और त्वचा को सफेद कर सकते हैं।
यहाँ कुछ लोकप्रिय व्यंजनों हैं:महत्वपूर्ण! किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करने से पहले, एलर्जी की त्वचा की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना आवश्यक है - कोहनी या कलाई पर एक मुखौटा लागू करें और 1 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि लालिमा और खुजली दिखाई न दे तो उपकरण का उपयोग किया जा सकता है।
- टोनिंग के लिए। 2 बड़े चम्मच कनेक्ट करें। 0.5 बड़े चम्मच के साथ कटा हुआ साग। दूध। मिश्रण को स्टोव पर रखें और उबाल लें। ठंडा होने और छानने के बाद, चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं।
- जलपान के लिए। 2 tbsp के साथ 1 डंठल कनेक्ट करें। सेब की प्यूरी, 2 बड़े चम्मच। कसा हुआ ककड़ी, 2 बड़े चम्मच। कसा हुआ आलू, 2 बड़े चम्मच। केफिर, थोड़ा सा चावल। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।
- त्वचा को पोषण देने के लिए। 2-3 पीसी का रस मिलाएं। पेटियोल्स 20 ग्राम स्टार्च और 1 चम्मच गर्म शहद के साथ। 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। धोने के बाद, एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकना करें।
- उम्र के धब्बों और झाईयों को सफेद करने के लिए। 2 भाग अजवाइन का रस, 0.5 भाग नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। खट्टा क्रीम। 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। धोने के बाद बर्फ लगाएं।
- सफाई के लिए। 3 पेटीओ अजवाइन, 15 ग्राम अदरक, 15 ग्राम सीताफल, 15 ग्राम जायफल, 0.5 टीस्पून दालचीनी, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। शहद। मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा को चिकनाई करें। एक नम कपड़े से मिश्रण निकालें।
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5211/image_eXg8bVMTLfq4Rj9s7l6ed.jpg)
तो अजवाइन — एक अद्वितीय पौधा, क्योंकि इसमें उपयोगी गुणों की एक बड़ी संख्या है। हालांकि, यह सब्जी गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध है। गर्भावस्था के दौरान, वह अच्छे से बहुत अधिक नुकसान कर सकता है। महिलाओं को "एक दिलचस्प स्थिति में" केवल बाह्य रूप से अजवाइन का उपयोग करने की अनुमति है।