हनी रैप्स सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक हैं जो त्वचा के टोन को बनाए रखने और सेल्युलाईट को खत्म करने के उद्देश्य से उपायों के एक सेट का हिस्सा हैं। शहद के साथ कैसे लपेटें, उनके फायदे क्या हैं और किसके लिए वे contraindicated हैं, नीचे पढ़ें।
रैप्स के प्रकार
हनी रैप को 2 प्रकारों में विभाजित किया जाता है:
- ठंड - अलग-अलग क्षेत्रों में लागू किए गए बिना गर्म कच्चे माल का उपयोग करना शामिल है। शहद को शरीर में लगाने के अलावा, यह माना जाता है कि मांसपेशियों को गर्म करने के लिए सक्रिय आंदोलनों को किया जाता है। प्रक्रिया सेल्युलाईट की बहुत अधिक ध्यान देने योग्य अभिव्यक्तियों के लिए प्रभावी है।
- गरम - इसमें शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर +40 ... + 45 डिग्री सेल्सियस तक गर्म कच्चे माल का अनुप्रयोग शामिल होता है, जहां सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियाँ सबसे अधिक दिखाई देती हैं, इसके बाद उन्हें क्लिंग फिल्म के साथ बंद कर दिया जाता है। सभी जोड़तोड़ को पूरा करने के बाद, आपको अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटने और लेटने की जरूरत है। प्रक्रिया में 30-40 मिनट लगते हैं।
महत्वपूर्ण! रैपिंग प्रक्रिया केवल शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के संयोजन में प्रभावी होती है। वे शरीर में वसा को हटाने के लिए एक स्वतंत्र उपकरण नहीं हैं।
हनी स्लिमिंग रैप की विशेषताएं
हनी रैप केवल साफ धब्बेदार त्वचा पर किए जाते हैं। आदर्श रूप से स्नान, सौना या शॉवर के बाद। पानी की प्रक्रियाओं के दौरान, त्वचा को साफ़ करने की सलाह दी जाती है ताकि छिद्र अधिक से अधिक खुलें। मुख्य बात यह है कि त्वचा को नुकसान न पहुंचे, ताकि कोई जलन न हो। भाप लेने के बाद, कच्चे माल के आवेदन के लिए सीधे आगे बढ़ें।मसाज या कॉटन मूवमेंट के साथ लगाना बेहतर होता है। कच्चे माल की काफी घनी परत लगाने के बाद, ग्रीनहाउस प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक फिल्म घाव है। यह फिल्म को बहुत तंग करने के लायक नहीं है, ताकि ऊतक शोफ को भड़काने के लिए नहीं। प्रक्रिया का समय 30-60 मिनट के बीच बदलता रहता है।
फिल्म को हटाने के बाद, शहद को गर्म पानी से धोया जाता है और शरीर पर एक पौष्टिक क्रीम या कॉस्मेटिक दूध लगाया जाता है। प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की अवधि 10-15 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक ठीक एक महीने का होना चाहिए। पाठ्यक्रमों की अनुशंसित आवृत्ति वर्ष में 3-4 बार है।
लाभ
इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया के मुख्य लाभों में से एक यह है कि इसे घर पर ले जाया जा सकता है, न्यूनतम प्रयास और धन खर्च करना।
- पूरे शरीर पर लपेटने का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:
- रक्त परिसंचरण में वृद्धि के कारण, ऊतकों में चयापचय तेज हो जाता है, जो आपको विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटाने और वसा कोशिकाओं को जलाने की अनुमति देता है;
- ग्रीनहाउस प्रभाव के कारण, छिद्र अधिक दृढ़ता से खुलते हैं और सक्रिय रूप से पसीना शुरू करते हैं, जो ऊतक सूजन को कम करता है;
- त्वचा टोंड और कोमल हो जाती है, शहद में निहित विटामिन और खनिजों से समृद्ध होती है।
मतभेद
- इस तथ्य के कारण कि शहद एक मजबूत एलर्जीन है और इसका वार्मिंग प्रभाव पड़ता है, इसके साथ लपेटता है निम्नलिखित मामलों में contraindicated हैं:
- एलर्जी की प्रतिक्रिया;
- मासिक धर्म की अवधि, साथ ही इसके पहले और बाद में 2 दिन;
- रक्त वाहिकाओं, हृदय की कार्यक्षमता के साथ समस्याओं की उपस्थिति;
- स्त्री रोग संबंधी समस्याएं;
- गर्भावस्था;
- त्वचा रोग;
- संक्रामक रोग;
- बुखार;
- वैरिकाज़ नसों;
- त्वचा को यांत्रिक क्षति की उपस्थिति।
लपेटने के लिए शहद कैसे चुनें?
लपेटने के लिए कच्चा माल प्राकृतिक और परिपक्व होना चाहिए। शहद का चयन करना आवश्यक है जिसमें सभी किण्वन प्रक्रियाएं पूरी हो जाती हैं। यह इसकी संरचना द्वारा स्पष्ट किया जाएगा। परिपक्व कच्चे माल चम्मच से नहीं निकलते हैं और रोटेशन के दौरान उस पर घाव होते हैं।
गुणवत्ता वाले उत्पादों का मुख्य संकेतक एक सुखद मीठा सुगंध है जिसमें अशुद्धियां नहीं होती हैं। शहद की प्रामाणिकता भी इसकी क्रिस्टलीकरण करने की क्षमता से निर्धारित होती है। केवल बबूल शहद इस प्रक्रिया के संपर्क में नहीं है।
शहद की प्रामाणिकता को सत्यापित करने के कई तरीके:
- वास्तविक उच्च-गुणवत्ता वाले उत्पादों को पानी में पूरी तरह से भंग कर दिया जाता है, जिससे यह बादल बन जाता है, लेकिन तलछट छोड़ने के बिना;
- कच्चे माल की संरचना समान रूप से रंगीन होती है - यदि गहरे रंग के क्षेत्र होते हैं जो मुख्य द्रव्यमान से रंग में भिन्न होते हैं, तो कच्चे माल को गर्मी उपचार से गुजरना पड़ता है।
कई प्रयोगों का संचालन करके अशुद्धियों की उपस्थिति की पहचान करें:
- शहद पर आयोडीन की 2 बूंदें डालें - यदि एक नीले रंग की टिंट दिखाई देती है, तो उत्पाद में स्टार्च मौजूद है।
- यदि जिलेटिन को शहद में जोड़ा गया था, तो टैनिन की कुछ बूंदों को गिराकर इसका पता लगाया जा सकता है - सफेद गुच्छे एक अशुद्धता की उपस्थिति का संकेत देंगे।
- सिरका जोड़कर, आप उत्पाद में चाक की उपस्थिति निर्धारित कर सकते हैं - यह सतह पर दिखाई देने वाले बुलबुले द्वारा इसका सबूत होगा।
क्या आप जानते हैं 1 लीटर शहद प्राप्त करने के लिए, मधुमक्खियों को 2.5 लीटर फूल अमृत इकट्ठा करने की आवश्यकता होती है।
घर पर शहद की चादर कैसे बनाएं?
जब शहद लपेटने के लिए एक नुस्खा चुनते हैं, तो यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में त्वचा की संरचना पर विचार करने के लायक है। उदाहरण के लिए, पैरों पर त्वचा पेट और पक्षों की तुलना में अधिक मोटा है, इसलिए यह विभिन्न प्रकार के प्रभावों के लिए कम संवेदनशील है।
शहद और सरसों सहित यौगिक वजन घटाने के लिए अधिक प्रभावी होंगे, लेकिन पेट पर शैवाल या जैतून के तेल के अतिरिक्त के साथ एक संरचना का उपयोग करना बेहतर होता है। नीचे आप शरीर के विभिन्न हिस्सों में प्रक्रिया के विवरण पर विचार कर सकते हैं और अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं।
एक पेट और पक्षों के वजन घटाने के लिए
जोड़तोड़ करने के लिए, आपको निम्नलिखित अवयवों से मिलकर एक रचना बनाने की आवश्यकता होगी:
- 2 बड़े चम्मच। एल। शहद;
- 1 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल।
कदम से कदम जोड़तोड़:
- सभी कच्चे माल को गर्मी प्रतिरोधी ग्लास डिश में रखें और पानी के स्नान में रखें।
- मिश्रण को + 40 ° C के तापमान पर गर्म करें।
- मिश्रण को शरीर के लिए आरामदायक तापमान पर ठंडा करें।
- कूल्हों के ऊपरी हिस्से को ढंकते हुए मिश्रण को पेट, पक्षों पर थपथपाने और हिलाने की क्रिया के साथ लगाएं।
- फिल्म की 2 परतों में शरीर को लपेटें और गर्म कंबल में ढंककर लेट जाएं।
- 40 मिनट के बाद, एक शॉवर लें, अपने शरीर को नरम तौलिया के साथ थपथपाएं और क्रीम लगाएं।
बिस्तर पर जाने से 1.5 घंटे पहले प्रक्रिया को सबसे अच्छा किया जाता है।
महत्वपूर्ण! वजन कम करने और निर्जलीकरण को रोकने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए।
शैवाल के साथ प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, केल्प सबसे उपयुक्त है।
आपको आवश्यकता होगी:
- 2 बड़े चम्मच। शहद;
- 1 लीटर गर्म पानी (+ 45 डिग्री सेल्सियस);
- पैकेजिंग शीट केएलपी।
प्रक्रिया का चरण-दर-चरण निर्देश:
- परिणामस्वरूप केल्प घोल में पानी और जगह पर शहद घोलें।
- 30 मिनट के बाद, केल्प को हटा दें और उन्हें समस्या क्षेत्रों पर बिछाएं।
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/6553/image_3vnl9Aklq3oYhonL6I7Di60.jpg)
पैर का पतला होना
पैरों पर सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्रियों की एक संरचना बनाने की आवश्यकता होगी:
- 3 बड़े चम्मच। सरसों का पाउडर;
- नारंगी ईथर की 3-5 बूंदें।
सभी सामग्रियों को एक गिलास गर्मी प्रतिरोधी डिश में रखा जाना चाहिए और 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाना चाहिए। अपने शरीर के लिए एक आरामदायक तापमान पर मिश्रण को ठंडा करने के बाद, इसे ताली के साथ लागू करें और अच्छी तरह से समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करें। फिर आपको एक फिल्म के साथ पैरों को लपेटना चाहिए, बिना खींचे, 3 परतों में थोड़ा सक्रिय रूप से आगे बढ़ें और कवर के नीचे झूठ बोलें। 40 मिनट के बाद, गर्म पानी से कुल्ला और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू करें।
क्या आप जानते हैं मानव प्लाज्मा में 24 ट्रेस तत्व होते हैं, जिनमें से 22 शहद में होते हैं।
स्लिमिंग नितंब
नितंबों पर त्वचा की स्थिति में सुधार और संतरे के छिलके के प्रभाव को खत्म करने के लिए, निम्नलिखित रचना उपयुक्त है:
- 2 बड़े चम्मच। शहद;
- नारंगी तेल की 5 बूँदें;
- लैवेंडर ईथर की 3 बूंदें;
- 1 चम्मच दालचीनी पाउडर।
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/6553/image_Co3U2S4Gy2o0mCrt.jpg)
प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको कम से कम 10 मिनट सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। आप स्क्वाट कर सकते हैं, रस्सी कूद सकते हैं या घूम सकते हैं। सक्रिय अभ्यास के बाद, एक गर्म कंबल के नीचे लेट जाएं। 30-40 मिनट के बाद, गर्म स्नान करें और क्रीम लगाएं।
उपयोगी सुझाव
कुछ उपयोगी सिफारिशें जो प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता को मजबूत करने और दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करने में मदद करेंगी:
- जोड़तोड़ शुरू करने से पहले, अपनी कलाई पर मिश्रण लागू करें। 20 मिनट के बाद, परिणाम का मूल्यांकन करें। यदि एक दाने और खुजली होती है, तो एक विशिष्ट रचना के साथ लपेटने से इनकार करें।
- खुली आग पर शहद को गर्म न करें, अन्यथा इसके सभी उपयोगी गुण खो जाएंगे।
- रेफ्रिजरेटर में शहद का भंडारण भी उत्पाद में पोषक तत्वों के टूटने की ओर जाता है।
- पहली प्रक्रियाओं में पूरे शरीर को कवर न करें। समय के साथ अपनी सीमाओं का विस्तार करते हुए पहले एक जोन में अभ्यास करें।
- खाने से 2 घंटे पहले और इसके 2 घंटे बाद जोड़तोड़ करें। रात में प्रक्रिया करना सबसे अच्छा है।
- लपेटने के बाद सिंथेटिक कपड़े न पहनें। इससे जलन हो सकती है।
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/6553/image_gRmPSw7noL4lxmK.jpg)